最近取り入れているもの

教えて頂いたパイナップルジュースv(^-^)v

と、ネットサーフィンしてて目に留まった

ストレッチブック

以前、友人がストレッチと妊活鍼灸を始めて妊娠したよと話してくれたのがキッカケで

ノーマークだった、

血流促進ストレッチ系

骨盤内の血流を促して妊娠体質に！

↑キャッチコピーにも魅かれました

こちらのDVDは通しで90分

90分と聞くと

ちょっと長い…という印象もありますが

ストレスフリーでできます

というのは、

完璧にやろうとしなくてもいい。

毎日の体調に合わせて10分でもいい。

そういう風に言ってもらえるんです！

本書にも書いてあります

気張らず、継続できそうですよね

わたし、この本を買って良かったなと思うことは

ストレッチの内容以上に、メンタル面で前向きにさせて頂けた事

その中の１つの魔法の言葉

『前向きに、でも気負わず、ごきげんに』

なんだかしっくりきました。。

はじめてから1ヶ月近くですが

既に実感してることは

なんか脚が浮腫まなくなった！！ 気がする

結構、モリモリ食べるから痩せたとかではないけれども（笑）

同じ体重でも

ファータイルストレッチを始める前と後では

腰周りから脚全体の変な重たさが軽減されて

見た目も「脚細くなった？」と、旦那に言ってもらえました〜(*^.^*)

とはいえ、一般女性の平均よりはるかに太い〜

ファータイルストレッチの持つ2つのテーマの

「骨盤内の血流促進」

「体をゆるめる」

これは、きっと妊活だけに留まらない

体質改善の恩恵がきっとある

＊

9月予定していた顕微授精

やはり採卵時に夫不在、家族も遠方という事で

夫帰国のタイミングでの時期にしようと思います！

おそらく…10月下旬11月中旬予定です

早く早く…‼︎と、焦る気持ちもあるけど、

それまでの期間もチャンスとして

できることをできる範囲でやっていこう

すぐには思い通りにならずとも

精一杯やったという思いが支えとなるように‼︎

赤ちゃんができる！ファータイル・ストレッチDVDブック

赤ちゃんを望むすべての人の願いが

叶いますように