S_N_ブラックあんどブラック

●時間睡眠でオバ化が加速!? 夏こそ「睡眠コントロール」すべき理由
寝苦しい熱帯夜が続くと、睡眠不足がたたって昼間はぼんやりしちゃいますよね。
またバカンスから帰ってきたら疲れがドッと出て、起きたら昼過ぎ……なんてこともあるのではないでしょうか。イギリスの情報サイト『MailOnline』に発表されたレポートには“8時間以上の睡眠は有害である”なんて研究結果も発表されたそうですよ。
モテ美人を目指す方々にとって、こういった“アンバランスな睡眠”は大敵。そこで今日は『Menjoy!』の過去記事などを参考に、生活リズムが乱れがちな夏に気をつける睡眠習慣を3つ紹介します。自分の睡眠状況と比べることで何が必要なのかをチェックしてみましょう。

■大前提として女子は男子より睡眠を必要とする

■リラックス状態を生み出すには

■睡眠不足が招く“ドン引きオンナ”の影

以上、夏こそコントロールしたい睡眠習慣3つのご紹介でした。睡眠不足は健康だけでなく美しさをもジャマしてしまう..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

ネットで

性格の占いを見てみました


なんと 生まれた日で 十干 に 分ける事ができるらしく


私のは


紀に通じ、分散を防ぐ統制作用



という結果が出ました


色に例えると

私は 黒


なにより嬉しいのは

妻も 黒



十分の一の確率も 一致したとあって
やっぱり 運命の相手だったんだなぁ

と

また のろけてしまうのでした　〃▽〃