明日はデート皆さんのアドバイスをもとに、ハーモニールートで行きます見かけたら応援宜しくお願... 明日はデート❤️皆さんのアドバイスをもとに、ハーモニールートで行きます❤️見かけたら応援宜しくお願いします📣📣📣(start)AM5:00別府駅→別大国道→10号線→ハーモニーランド→宇佐神宮→宇佐駅(goal)、50kmRUN。 ーーー 4/15(土) ■食べたもの 12:00 パクチースープ、餃子、キャベツ納豆、おでん、ソイプロテイン 19:30 味噌汁、プロラボベジカレー、温泉たまご、ソイプロテイン、アーモンド、ベビーチーズ ■ワークアウト ボディバランス、エアロ、メガダンス ーーー #過酷なデート #走ります #多分終始無言 #登りが不安 #ultramarathon #大分ランニングコース #ベストボディジャパン 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 Apr 15 5:07am PDT
今日のHIIT&筋トレキツいコトも、皆んなですると楽しいそれがスタジオレッスンの魅力ーー... 今日のHIIT&筋トレ❤️キツいコトも、皆んなですると楽しい❤️それがスタジオレッスンの魅力✨✨ ーーー 4/14(金) ■食べたもの 9:30 味噌汁、納豆卵、ソイプロテイン 15:00 グリーンスムージー、タンパクオトメ、鳩サブレ等お菓子 18:00 牛すじおでん、サラダ、タンパクオトメ ■ワークアウト ヨガ、HIIT&筋トレ ーーー #ベストボディジャパン #ダイエット仲間募集中 #スタジオ仲間募集中 #HIIT #筋トレ #SEED大分 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 Apr 14 8:55am PDT
週末、宇佐神宮ラン50kmは、これで行こうランヨガTシャツ&ルルレモンのショートパンツ朝5... 週末、宇佐神宮ラン50kmは、これで行こう❤️ランヨガTシャツ&ルルレモンのショートパンツ✨✨朝5:00スタートかな。 ーーー food 9:30 ダイエットシェイク 12:30 もやしナムル、ウィンナー、アボカド、納豆キャベツ、豆腐とワカメの味噌汁、ソイプロテイン、ブランパン 15:00 ジャイアントコーン、SUNAOアイス、サロマのお菓子一箱 21:30 味噌汁、ソイプロテイン、ブランおっとっと他お菓子 ーーー workout 筋トレ(上半身)、ダンス ーーー #ultramarathon #marathondessables #サロマ湖ウルトラマラソン #夫婦で100kmに挑戦 #ウルトラランナー #宇佐神宮ラン #おそろこーで #スロージョグ #ベストボディジャパン 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 Apr 13 7:39am PDT
