AM5:30早起き#running20km。ーはじめの10kmは、目が開いてなか... AM5:30 早起き#running 20km。 ー はじめの10kmは、 目👁が開いてなかった😪 走りながら夢の中💤 ー でも、走り終えたら、 スッキリ爽快❤️❤️❤️ ー 今日も1日 がんばろ〜〜😆✨✨ ー @shintaro5836 @haru959 ありがとうございます✨✨ ー #爆走SAKI #ハシリマスタグラム #北九州マラソン2019 #アンバサダー 爆走SAKIさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2018年Aug月16日pm5時44分PDT
#リハビリrun 10km 夜な夜な#ハシリマスタグラムー#右膝靭帯炎まだ四つん... #リハビリrun 10km 夜な夜な🌝 #ハシリマスタグラム ー #右膝靭帯炎 まだ四つん這いは 出来ないけど（笑）、 何とか走れた☺︎ ー 使えるものは 何でも使って やるのだ❤️ ー #cwx #バンテリン #pink な #膝サポーター 可愛いよーー😍💕 ー #大分のスポーツ店 #スポーツジョイ 釘宮さんの愛の #インソール を #mizuno #waveaero に入れて❤️ ー で、、、 アイシングして ストレッチ。 ー #北海道マラソン 走れますように🙏 ー #北九州マラソン2019 #アンバサダー へたれでごめんなさい🙇 前向いて頑張ろう‼️ ー #爆走SAKI #workoutsnap 爆走SAKIさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2018年Aug月15日am7時37分PDT
#マラソン#補強トレーニング 基礎ホバーカーフレイズ&トゥUPスクワット腹筋背... #マラソン #補強トレーニング 基礎 ホバー カーフレイズ&トゥUP スクワット 腹筋 背筋 ー 先週頭、 タンコブのように腫れ上がった右膝。 少しずつ腫れがひいてきています💦💦 ー #北九州マラソン #サブ3_5 #高過ぎる目標 走るトレーニング計画ばかりに 頭がいって、それに見合った 体づくりが追いついてなかった。 ー 石橋叩かず急発進💦💦 反省！！！ ー #目指せサブ3_5 #できるだけ高い山に登りたい けど、マイペースに一歩ずつ🐢 ー #爆走SAKI #トレーニング日記 #休足日 #norunday ー #taoの夏フェス2018 #drumTAO #Japanesedrum パワーをありがとう❤️❤️ 練習サボらず頑張ります🔥🔥🔥 ー 来年の夏フェス後は、 クロカン走って帰ろ💕💕 爆走SAKIさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2018年Aug月12日am6時44分PDT
