丹沢トレラン

丹沢トレラン、
行ってきましたーーー(≧▽≦)

鶴巻温泉駅で集合→
階札内のコインロッカーに
荷物を預けて秦野駅へ
登山口まで1km程お散歩。
スカッとするほど快晴です

弘法山公園入口に到着。
足首周りを特に念入りに
ストレッチして、スタート

低山と思って侮ることなかれ。
なかなかな急斜面を登ります

そして、下りになったら
ゆるゆる走ります
アドレナリン全開
楽しぃーーー

富士山がばっちり見えました
綺麗だーーー

mika隊長、道を確認しながら
今日のてっぺん『念仏山』
を目指します

ぜぃぜぃ言いながら
登って登って、山頂に到着

ランチ休憩
山で食べるご飯って何で
こんなに美味しいんでしょう

お腹も満たされたら、
下りは一気に駆け抜けます
sakiは落ち葉に足をとられて
見事にすっころびました(笑)

あっという間に下山
最後は疲れを癒やしに
鶴巻温泉駅近くの
『大和旅館』さんの温泉へ


坪庭のある風情のある
お風呂でポカポカに☆☆
大興奮の丹沢トレランでした

東京ディズニーラン

快晴の中、
ディズニーリゾートまで
走ってきました(≧▽≦)

東京駅丸の内駅舎集合
ドレスコードはMinnie(笑)

準備運動をしたら、
リュックを背負って出発～☆

東京駅～日比谷通り～晴海通り。
東京マラソンコースを駆け抜けます

見晴らしの良い晴海大橋
スカイツリー、東京タワー、
レインボーブリッジ、富士山、
お台場の観覧車が見えました

女子の荷物を背負って
走ってくれた殿方たち
その背中が大きく見えます

ゲートブリッジを眺めて湾岸線へ。
荒川、環七、江戸川を超えたら
もうすぐそこは夢の国

テンション上がってきて
ラストスパート

17km走ってフィニッシュ
お疲れさまでした～☆☆☆


ランの後はイクスピアリでランチ
そして、スターライトパスポートで
15:00過ぎに入園
17km走って、シーで歩いて、
閉園まで遊び尽くしました(笑)



大人の遠足楽しかったです

12月29日 東京ディズニーラン

★☆お知らせ☆★

明日の東京ディズニーラン、

詳細をお知らせします（●＾o＾●）

saki&mikaは、ランの後ディズニーシーで遊びます

ランのみの参加も大歓迎

日程：2013年12月29日（日）

集合：AM10:30 東京駅丸の内北口（BBQランの時と同じ所）

コース：東京駅～東京ディズニーシー（16～17km程度）

ドレスコード：ミニーちゃん、もしくはディズニーに関するもの

当日の流れ：集合→準備運動→ランスタート→7～8分ペースでゆるゆる行きます→ディズニーシーでフィニッシュ→ランのみの方はここでお別れ→シーに行く方は15:00より入園（スターライトパスポート4,900円）→絶叫系乗って夜ご飯食べてお土産買って閉園まで遊びつくす→22:00頃解散→電車で帰宅

持ち物：アンダーウェア等の着替え、タオル、防寒着、飲み物、おやつ、ホッカイロなど

※明日は極寒のようです。

各自、ラン後の汗冷え・防寒対策をお願いしますm(__)m

saki