原宿FOREVER21

こんばんは☆
sakiです(〃'▽'〃)

YOGAレッスンの合間に
原宿のFOREVER21を
覗いてみました

久々に来たら、
速乾性のあるスポーツウェア
の種類が増えていてびっくり

ランニング、ヨガに使えそうな
可愛くてリーズナブルな
アイテムが沢山ありました

ランパン、ヨガスパッツ、
カットソーをお買上しちゃいました

4月以降に使える15％OFFチケット
もいただいたので、また行こうっと

saki

YOGAインストラクター

こんばんは☆
sakiです(*´∀｀)

突然ですが（？）
ヨガインストラクター
資格とりますっ!!

マラソン2年生になって、
フルマラソンラッシュで、
よく怪我をしないねー
と、言われます(^-^;

私のマラソンのモットーは
『おばあちゃんになっても走る』
です(〃'▽'〃)

少しずつ
タイムを縮めることにも
挑戦していますが、
何よりも心と体をHappyに
するために走っています

健康のために走るのに
オーバートレーニングで
怪我をしてしまっては
元も子もない。

マラソンは体を酷使します。
苦しんで走った42.195KM
の先にはなにものにも変えられない
達成感があります。

つい、
頑張ってしまうのですが
現在の体の状態を
ちゃんと理解して、
頑張った後は
しっかりケアしてあげる。

もっともっと
自分の体と向き合っていきたい。
解剖学について、
しっかり学びなおしたい。

そう思って行き着いたのが、
ヨガでした