sakiです(*´∀｀)
突然ですが（？）
ヨガインストラクター
資格とりますっ!!
マラソン2年生になって、
フルマラソンラッシュで、
よく怪我をしないねー
と、言われます(^-^;
私のマラソンのモットーは
『おばあちゃんになっても走る』
です(〃'▽'〃)
少しずつ
タイムを縮めることにも
挑戦していますが、
何よりも心と体をHappyに
するために走っています
健康のために走るのに
オーバートレーニングで
怪我をしてしまっては
元も子もない。
マラソンは体を酷使します。
苦しんで走った42.195KM
の先にはなにものにも変えられない
達成感があります。
つい、
頑張ってしまうのですが
現在の体の状態を
ちゃんと理解して、
頑張った後は
しっかりケアしてあげる。
もっともっと
自分の体と向き合っていきたい。
解剖学について、
しっかり学びなおしたい。
そう思って行き着いたのが、
ヨガでした
心と体のHappyのため
私が出来ることを
沢山の方にお伝えしていきたい
と思っています。
saki