下関海響マラソン☆テレビその1

こんにちは☆

Sakiですo(^_^)o

KRY山口放送で

下関海響マラソン2014

の特集番組が放送されました

もしかすると映るかな～

と思っていたら

ちらっと映ったようです（笑）

山口のラン仲間が

写真をとってくれました

大分では、

FBS福岡放送１１月８日（土）深夜２時００分

から放送予定とのこと(=ﾟωﾟ)ﾉ

⬇︎スタート前に

KRYのクルーの皆さんと

良い記念になりました❤️❤️❤️

川棚温泉 高瀬☆瓦そば

こんばんは☆

Sakiです(*^^*)

下関海響マラソンの次の日は、

川棚温泉にある

高瀬さんの瓦そばを

食べました～～( ´ ▽ ` )ﾉ

子供の頃から瓦そば大好き

下関に来たら必ず行きます（笑）

瓦の上で焼かれたオソバを

おつゆにつけて頂きます。

そのおつゆに紅葉おろしを溶かして

輪切りのレモンを入れておくと

さらに味がしまってGOOD

1人前1,000円。2人前くらい

ペロッと食べちゃいます(*^^*)

下関海響マラソン☆反省

こんばんは☆

Sakiです(*^^*)

下関海響マラソンを終えて、

思うこと。。

それは、、

練習不足ということ。

大分に越して以来、

月間走行距離が100kmにも届きません。

マラソンは本当に

練習したらした分だけ

成果があらわれるスポーツ

だなぁ。と改めて実感。

丁寧にスロージョグで走りこんであげれば

最後まで走りきれる体力筋力がつくし、

ダッシュ練習をしてあげれば、

坂道やスピードに負けない強い肺をつくる。

今の私に足りないのは、

特に肺

私のマラソンの目標は

ゆるゆる～～と

おばあちゃんになっても

走り続けていること。

それにしても、

今回の大会の不甲斐ない走りは

嫌だなぁ～と思いました(~_~;)

今季あと3レース。

3度目の挑戦となる

名古屋ウィメンズマラソンに

焦点を当てて、

残りの4ヶ月

真面目に練習します。