Sakiです( ^ω^ )
今日は、
岩盤浴ヨガの
ヨガブリーズさんにて
《デトックススリム》
ヨガレッスンを受けてきました
捻りポーズ中心に
体の中の老廃物を
絞り出していく
感じがしました(o^^o)
ヨガの後は、
5kmジョグ。
デトックスヨガのおかげで
体がスッキリ軽い
疲労抜きジョグのつもりでしたが、
ゆるゆるビルドアップに（笑）
ラスト1kmだけは、
相方さんに引っ張ってもらって
4:36\(//∇//)\
死ぬかと思ったーー（笑）
こんばんは☆
こんばんは☆
Sakiです(o^^o)
皆さま、
暖かいコメント
ありがとうございますm(_ _)m
名古屋ウィメンズマラソンを終えて
ペッコペコに凹んでいましたが、
元気が出てきました♡♡
ウジウジしていても仕方ないので
走ってきましたーーo(^_^)o
ゆるゆる疲労抜きジョグ10km。
菜の花や桜が咲いていて
癒されましたーー\(//∇//)\
のんびり走るって楽しい♪♪
元気を出していきましょう‼︎
元気があれば何でもできる‼︎
こんばんは☆
Sakiです(´･_･`)
テンション低くてごめんなさい。
ちょっぴり魂抜けてます（笑）
鼻息荒く
はるばる大分から向かった
名古屋ウィメンズマラソン2015。
まさかのリタイアでした
32km位だったでしょうか、
脱水症状でダウン。
脚がつりまくり、
車椅子で救護所へ。
マラソン17本目にして
初のリタイアです。
スタート直前にお腹をくだしたものの、
快調に5:30ペースを意識して走っていました。
ただ、気持ち悪い感じは若干あり、
スポーツドリンク一口飲むのもきつかった。
10kmごとにとる予定のジョミもとれず、
25kmすぎて無理矢理一本目。
給水は、一個飛ばしで5kmごとに一口。
そして、
30km手前か後か定かでは無いのですが、
フラフラしだし道端に座り込みました。
休んでる場合じゃない‼︎‼︎
と立ち上がって走り出しますが、
またもやフラフラ。
ついにプシューーーと力尽きました。
サブフォーに向かって練習してきただけに、
順調にタイムを刻んで走ってきただけに、
悔しくて情けなくて抜け殻状態になりました。
参加賞はティファニーではなく
エマージェンシーシート一枚と
沢山の人の優しさ。
助けてくださった皆さま
応援してくださった皆さま
本当にありがとうございますT_T