デトックスラン

こんばんは☆

Sakiです( ^ω^ )

今日は、

岩盤浴ヨガの

ヨガブリーズさんにて

《デトックススリム》

ヨガレッスンを受けてきました

捻りポーズ中心に

体の中の老廃物を

絞り出していく

感じがしました(o^^o)

ヨガの後は、

5kmジョグ。

デトックスヨガのおかげで

体がスッキリ軽い

疲労抜きジョグのつもりでしたが、

ゆるゆるビルドアップに（笑）

ラスト1kmだけは、

相方さんに引っ張ってもらって

4:36\(//∇//)\

死ぬかと思ったーー（笑）