SAKIの爆走日記☆サハラ砂漠マラソン240kmへの挑戦 -165ページ目
こんばんは☆
サキです

今日は、ちょっぴり凹んでます。
お気に入りのテラノバの
リュックのファスナーが壊れました

20リットル入るので、
着替えを入れられたり
長距離走るときに愛用

してました。
明日のランに備えて、
急遽別のランニングリュック
サロモン10リットル買いました

UNIQLOのウルトラライトダウン、
飲み物、補給食、お金、
ミニタオル、ティッシュ、
替えのシャツ、
なんかを入れたら
もぅぱんぱん

二代目テラノバ ブラザーズを
買うかどうか悩み中

オススメの20Lリュックあったら
教えてください。。
明日は親友と
ランニングデート♡♡
気を取り直して楽しもう♡♡
こんばんは☆
サキです

地中海系ダンスプログラム
BAILA BAILA
インストラクターブロンズ試験
ホワイト試験の時もドキドキでしたが、
さらに上をいくブロンズ試験は、
熱気と気迫が凄かった‼︎
結果は、来年

東京に来て以来、
イベントに参加させて頂いたり、
レッスンを受けさせて頂いたり、
DDD漬けの日々♡♡
踊ると元気になる♡♡
由里子先生
ありがとうございました~~(≧∇≦)♪♪
おやすみなさい

こんばんは☆
サキです

Merry Christmas
今日は代官山サンタラン&ヨガ♪♪
D.studio代官山を出発して、
まず代官山アドレスへ☆
シンデレラの気分でぱちり

そして、恵比寿ガーデンプレイスへ。
人多いーーーー

沢山の方に「メリークリスマス」
と声をかけてもらって楽しかったです☆
ガーデンプレイスには、
バカラの特大シャンデリアも

スタジオに戻ってからは、
ランナーの為のヨガ♪♪
①マラソンの際に使える呼吸法
②走った後にオススメの
使った筋肉を深く伸ばせるポーズ
③楽に走れるようになる
体幹力アップのポーズ
を、メインにレッスン。
で、
受付で待っていてくれた
トナカイ伊藤由里子先生も一緒に♡♡
特別な日を
みんなで一緒に過ごせて
ありがとうございました♡♡

