BAILA BAILA 体験レッスン in 大分

こんにちは☆

サキです

キレイになりたい♡

シェイプアップしたい♡

女子の永遠のテーマですね。

どんな運動でも、

毎日続ければ効果は

あらわれます

楽しいから続けられる

BAILA BAILA バイラバイラは、

「楽しいのに効果的」

「簡単なのに燃焼系」

な、新感覚ダンスエクササイズ

ついにホルトホール大分で

初の体験レッスン開催

決定しましたーーーー

BAILA BAILA九州地区

インストラクター全員集合

塩月 愛  中村 文  Kazumi  水岡 紗希

スペシャルDAYです♡♡

ダンス好きさんも、

ダンスがはじめての方も、

男性も女性も、

どなたでも参加して頂けます

まずは、動きを練習してから

音楽に合わせるので安心です

2016年5月22日(日)

13:00-14:00  ¥1,000

ホルトホール大分 1階 福祉交流広場

お申込みはコチラから↓

http://www.splitte.com/bailabaila/

BAILA BAILA 公式サイト

http://www.bailabaila.jp

参加お待ちしてますー

別府地獄マラニック

こんばんは☆

サキです

別府地獄マラニック

してきましたーーー

前夜は、駅弁3個食べてガソリン満タン

田ノ浦ビーチ→別府市街地→APU→

電波塔→明礬→別府市街地→田ノ浦。

リュック背負って、

6時間かけて39kmの旅。

日本屈指の温泉地でもある別府。

ここに住む人は、

自転車に乗らないそうですが、

その意味が良く分かりました。

前半のほとんどが

容赦ない登り道

車もウーーンウーーン

唸りながら登ってるよ。

傾斜7パーセントの山道。

まさに別府地獄。

湯けむりモクモク明礬では、

岡本屋さんの地獄蒸しプリンをぺろり

優しいお味にちょっぴり大人ビターな

カラメルがよく合います。

プリン好きの旦那さんにもお土産♡(←またw)

わぁーーー見事なクラッシューーー

まさに地獄絵図。 ※美味しく頂きました

6月末のサロマ湖ウルトラマラソンに

向けてようやく練習開始です;^_^A

ガンバロウーーーー

ショッピングラン♡

こんばんは☆

サキです

今日は、

UNIQLO高城店のオープン日でした

(あ。大分市内のハナシです)

せっかくなので

今日のトレーニングは、

Jちゃんとユニクロ目指して

ショッピングラン

オープニングセールしてましたよ～～

↑買ったものを脇に抱え、

夕陽に向かって走るJちゃん♡

まったくカラダがぶれません。

リアル飛脚便 

片道6km往復12kmの旅。

大分のヒーロー『カボス君』に

教わった"190ピッチ走法"を

意識して走りました

※メトロノームアプリを使用。

※音、けっこう速いです。

※音に合わせて右 左 右 左・・・。

※ピッチは変えずに速度に合わせて歩幅を変えます。

UNIQLOでは、ブラトップワンピースを

お買い上げ 2,990円が1,990円でした

ホットヨガレッスンの後に、

走ってからの温泉の後に、

これ一枚でOKだから重宝してます♡♡

ミニ丈・膝丈・マキシ丈、

沢山の種類と色・柄があります。

散々悩んで、定番ブラックに❤︎❤︎

帰りに、旦那さんの大好きなプリンを

お土産に買って必死に走ったら、

カラメル暴走 

※西洋菓子きるん カボチャプリン

※美味しくいただきましたけどね

お喋りしてたら

あっという間でしたー

今日も１日

お疲れ様でした