サクッとランニング今まで以上にケアの時間を増やして、走り方は歩幅を小さく、ピッチ走法(スト... この投稿をInstagramで見る サクッとランニング💓今まで以上にケアの時間を増やして、走り方は歩幅を小さく、ピッチ走法(ストライド走法は私には🙅♀️って。)を習得するべく練習中🏃♀️ ・ ・ 回転数あげるから、足がもつれてなかなか難しい😅けど、これなら行ける気がする✨✨✨ ・ ・ 週末は、33曲踊りまくる『BAILA BAILAマラソン33』イベントのお手伝い✨先生方のカッコいいダンス💃にうっとり😍💓 ・ ・ 参加された皆さま♫お疲れ様でした♫ ・ ・ #ハシリマスタグラム #ピッチ走法 #意外とむずかしい けど #楽しくなってきた 😆 #マラソン #イチカラ出直し #BAILABAILA #ラテンダンス 大好き💓 #FREDDY #可愛いウェア #似顔絵マラソン も募集中です💓 #クラウドファンディング #サンドイッチ https://sandwichcrowd.com/project/detail/521 爆走SAKIさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2019年Jul月16日am7時54分PDT
メンテナンスアンドRUN素敵なサロン『美咲-Misaki-』さんにおじゃましてきました毎週... この投稿をInstagramで見る メンテナンス💓アンドRUN💓素敵なサロン『美咲-Misaki-』さんにおじゃましてきました☺️毎週、通っている大分陸上競技場のすぐ近く！ ・ ・ ピンクの光を浴びるコラーゲンマシン💓もちもち素肌にしてくれるだけでなく、、、 ■腰痛・肩こりの改善 ■疲れの軽減 ■不眠改善 などにも効果があるそうです✨ ・ ・ 横になって、目を閉じたら、ぽかぽかしてきて爆睡😪コラーゲンマシンの後には、リンパトリートメントで丁寧に流してくださり、またうとうと😪 ・ ・ 気持ちよくて、スッキリ😆✨とくにここ最近、40肩か🙀と思うぐらいキツかった右肩が、楽になってビックリ😆✨ ・ ・ そして、何よりも、オーナーのこずえさんに癒されて、お話ししている間に思わず涙が😂💓 ・ ・ つい、ケアの時間を後回しにしてしまいがちですが、この時間もとっても大事なこと💓 ・ ・ パワーを溜めて頑張ります😆✊✨ ・ ・ #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #リカバリーラン #走れるだけで幸せ #コラーゲンマシン #リンパトリートメント #デトックスday #pink #atacamacrossing #アタカマ砂漠マラソン 250km #全力で挑むために #応援よろしくお願いします https://sandwichcrowd.com/project/detail/521 爆走SAKIさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2019年Jul月14日am4時21分PDT
阿蘇ヨガご報告かんぽの宿で、1泊2日のヨガ旅レッスン、担当させていただきました・・... この投稿をInstagramで見る 阿蘇ヨガ🧘♀️ご報告💓かんぽの宿で、1泊2日のヨガ旅レッスン、担当させていただきました☺️🙏✨ ・ ・ 沢山のご応募いただきまして、ありがとうございました🙇♀️17倍の抽選を突破して、集まってくださった皆さま、お会いできて嬉しいです✨✨ ・ ・ 🧘♀️まさかのスコール☔️のサンセットヨガ 🧘♀️からの満天🌠星空ヨガ 🧘♀️凛とした空気が気持ちいいモーニングヨガ 🧘♀️助けあいながら頑張ったアクティブヨガ ・ ・ あっという間の2日間。 鳥の鳴き声や、阿蘇五岳に癒されて、かんぽの宿の皆さまの温かい空気に包まれて、素敵なヨギーニの皆さまと一緒にヨガが出来て、幸せな時間でした💓💓💓 ・ ・ #かんぽの宿阿蘇 #定宿にしたい #鳥の鳴き声 #癒し #阿蘇五岳 #阿蘇山 #ヨガ旅 #阿蘇ヨガ #ご縁に感謝 #ランヨガ #ライフワーク #砂漠でもヨガします🧘♀️ #生徒さん募集中 爆走SAKIさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2019年Jul月12日pm10時43分PDT
