30km走2日連続で出来たーーー足腰の負担を少なくするよう、ゆっくりチョコチョコ走りだけど... この投稿をInstagramで見る 30km走😆✨2日連続で出来たーーー😂✌️足腰の負担を少なくするよう、ゆっくりチョコチョコ走りだけど、走れればいい🌈 ・ ・ 今日はOさんと😍どしゃ降りの雨の中☔️(昨日より激しい)、シャワーラン🏃♀️🏃♂️ ・ ・ お目当ては、別府の老舗パン屋さん🍞友永パンへ🥖びしょ濡れすぎて、お店に入るの申し訳ないっっ😱 ・ ・ リーズナブルなのに、美味しい~😋今日はクリームパンとあんぱん！別府RUNのお楽しみのひとつ💓💓💓 ・ ・ 終盤、雨を吸ったシューズがずっしり！重たくなってくるけど、Oさんと「テント欲しい~」とか、「ベアグリルス知ってます~？」とか、お喋りしていたら、あっという間でした〜〜😆♫♫ ・ ・ お家に帰ったら、アイシングして、栄養補給して速攻リカバリー✊✨明日も元気に過ごします😆✨お疲れさまでした✨✨✨ ・ ・ #ハシリマスタグラム #ランニング女子 #パン大好き #別府 #友永パン #Beppu #ベアグリルス も大好き💕 #テント欲しい #爆走アイシング #メイドイン母 #リカバリー #オレは摂取す #元気があれば何でも出来る ✊ #しっかり静養 できたのがよかった #復活の兆し #アタカマ砂漠マラソン #集中中 ・ ・ 応援よろしくお願いします🙇♀️ https://sandwichcrowd.com/project/report/521 爆走SAKIさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2019年Jul月22日am2時32分PDT
ラクガキヤ マコちゃんから、『みんなで走る絵！第2弾！』が届きましたみんな可愛い今日の大分... この投稿をInstagramで見る ラクガキヤ マコちゃんから、『みんなで走る絵！第2弾！』が届きました😍💓みんな可愛い✨今日の大分合同新聞📰に、記事が載っています😍💓ご覧くださいませ✨ ・ ・ 『アタカマ砂漠』に向けて、着々と準備を進めています✊✨全て英語なので、Google翻訳フル活用で、格安航空券、宿の手配、海外保険加入😅あとは、健康診断と、ワッペン縫いつけと、ESTA申請と、装備品足りないもの購入と、食料補充と、、、まだまだあった😱💦 ・ ・ 時間は作るもの！バタバタしても、メンテナンス最優先！こずえさんのサロンーtotal care salon MISAKIー、鼻に水素吸入しながらコラーゲンマシンで爆睡😪至福のひととき💓(ご紹介であれば男性もOKとのこと) ・ ・ みなさまの応援パワー、メンテナンスのおかげで、今日は久々にロング走出来ました😂✌️走れるって嬉しい😂✨練習中のチョコチョコ走りで♫♫ 30km 3時間45分 7:30ペース ・ ・ 体力をあげていくことも、もちろん大事だけど、出来るだけ万全の状態で、スタートラインに立てることのほうが、もっと大事だなぁ、、、と思いました🌈 ・ ・ ココロとカラダの声を聴きながら💓明日も頑張ります😆✊✨ ・ ・ #ハシリマスタグラム #ウルトラマラソン練習 #雨ラン #朝顔 #大分県人 #アタカマ砂漠マラソン #atacamacrossing @RacingThePlanet #コラーゲンマシン #疲労回復 #腰痛改善 #ココロから癒される #ラクガキヤマコ #似顔絵 #大分合同新聞 ・ ・ みんなで走ろう！アタカマ砂漠マラソン！プロジェクト https://sandwichcrowd.com/project/report/521 #応援よろしくお願いします 📣 爆走SAKIさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2019年Jul月20日pm11時15分PDT
毎週TVでおなじみ、ラクガキヤ マコちゃんから、『みんなで走る絵！第一弾！』が届きました... この投稿をInstagramで見る 毎週TV📺でおなじみ、ラクガキヤ マコちゃん👦から、『みんなで走る絵！第一弾！』が届きました😍💓💓💓 ・ ・ お一人お一人、応援してくださる方の似顔絵を描き、そして、みんなで走る絵🖼を作る、という壮大なプロジェクト‼️‼️‼️ ・ ・ 開始から10日。早速、お申込みしてくださった、みなさま✨ありがとうございます😂🙏お気に入りの一枚🤳を、送ってくださいね✨ ・ ・ 走る人も、走らない人も、似顔絵になって一緒に冒険(アタカマ砂漠🇨🇱)に行きませんか？？？ ・ ・ みんなで走ろう！プロジェクト NEWSページ更新しました🆕✨ (検索:大分クラウドファンディング サンドイッチ) https://sandwichcrowd.com/project/report/521 ・ ・ #アタカマ砂漠マラソン に挑戦！ #7日間250km #キャンプ 生活⛺️ #1週間お風呂なし #高山病 心配💦 #爆走SAKI #大冒険 #ドラクエ世代 #応援よろしくお願いします #似顔絵 #ラクガキヤマコ #夢に向かって #走る人 #旬感3ch #ついにオファーが😂 #みなさまに感謝 #メラメラパワー 湧いてきました🔥 爆走SAKIさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2019年Jul月18日am7時01分PDT
