こんにちは️『北九州マラソン』アンバサダーのSAKIです︎寒い ですが、いいお天気ジョギング... View this post on Instagram こんにちは⭐️『北九州マラソン』アンバサダーのSAKIです☺︎寒いですが、いいお天気☀️ジョギングでカラダぽかぽか✨です。 ・ ・ 目標とする【サブ3.5】に向けて、週1回、トラックでポイント練習をしています。鈍足🐢ランナーの私にとって、スピード強化は最重要課題‼︎今月は、脚の状態も考慮して、2kmインターバルに取り組んでいます🏃🏃♀️ ・ ・ 1week目(2km×3本、rest400m) ①9:13 ②9:15 ③9:01 ・ ・ 2week目(2km×4本、rest400m) ①9:04 ②9:08 ③9:15 ④8:51 ・ ・ 最後は、ペースアップ。必死にYコーチについて行きます。とっても苦しいです。多分、鬼のような形相で走ってます💀 ・ ・ 練習の後は、ガッツリご飯食べて回復。写真2枚目は、別府のインド料理『プルニモ』さん🇮🇳あんこナンが絶品でした😻💗チョコナンも食べたい🍫 ・ ・ モリモリ食べて風邪を引かないよう、頑張ります✊✨✨ ・ ・ #ハシリマスタグラム #workoutsnap #ランニングウェア #mizunorunning #北九州マラソン2019 #北九州マラソンアンバサダー #目指せサブ3_5 #マラソン #走る人 #走る人と繋がりたい #ランニング好きな人と繋がりたい #クラウドファンディング挑戦中 #ダイエットは明日から #爆走SAKI ・ ・ 2019大会🏃♀️🏃♀️🏃♀️ #大分シティハーフマラソン #北九州マラソン #名古屋ウィメンズマラソン #森林セラピートレイルランニング #UTMF #アタカマ砂漠マラソン ・ ・ 爆走SAKIさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2018年Dec月13日pm9時15分PST
