#福岡マラソン完走しましたーーーー2週連続フルマラソン2週連続サブ4ー下関海...

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#福岡マラソン 完走しましたーーー😆🏅✨✨ ー 2週連続フルマラソン🏃‍♀️ 2週連続サブ4💗 ー 下関海響マラソン後、 喘息こじらせていて、 声もおかしいし、 肺が苦しいbad condition😷 ー 全部ファンランでも良いけど、 せっかく大会に出れるのだから、 行けるとこまで頑張って いい練習しよう！ と、5:00ペース意識して 走ります。 ー 脚は元気。 でも、15kmあたりから やっぱり肺が苦しい💀 ー 大きく呼吸をすると つられて咳が出るので、 浅くチビチビ呼吸。 ー あー😩息苦しいなぁ。 と思いつつも、 まだ脚が動くので、 もぅちょっと、もぅちょっと、 と出来るだけペース維持して進む。 ー サハラ砂漠🏜で 学んだこと。 「今しか味わえない、この状況、この苦しさも楽しもう！」 ー 25km地点、 溜まったものが一気に溢れ出て むせ返します。。 ゲホゲホゲホゲホ。。 脚よりも腹筋が痛い（笑） ー よし！トレーニング終了！ ここまでよく頑張った！ ここからは、ファンラン💗 切り替えて、ペースダウン。 ー 糸島エリア(？)の、 淡いブルーの海や、 ビーチハウスのアゲアゲmusic♫、 ボートからも熱い応援📣、 楽しく満喫😆✨✨ ー ラスト5km。 ハルさんと合流！ 「サブ4は行けるよ」 のお言葉に、 もう一回エンジンかけて ついていく🐾🐾 ー 最後は手を繋いで フィニッシュ＼(^^)／＼(^^)／ ー 3時間48分26秒(ネット) 3時間49分48秒(グロス) ー いい練習出来たし、 ファンラン楽しめたし、 めおとラン出来たし、 今日はこれで満足😍💗💗 ー と、同時に、、、 本命『北九州マラソン』で サブ3.5、甘くないよ。 と神様に言われている気がします😱 ー あと3ヶ月。 いいトレーニングを積むこと。 体調管理(←これも実力)。 当日の気象条件(←悪天候でもやり切る！)。 ー 爆走あるのみっ‼️‼️‼️ 頑張りますっ‼️‼️‼️ ー #爆走SAKI #福岡マラソン2018 #ハシリマスタグラム #応援ありがとうございます😂 #北九州マラソン アンバサダー #目指せサブ3_5 #runningwoman #marathon

爆走SAKIさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2018年Nov月11日am3時56分PST