#スロージョギング 講座①準備運動②走るために必要な筋トレ・体 幹トレ③スロージョグ練... #スロージョギング 講座✨✨ ①準備運動 ②走るために必要な筋トレ・体幹トレ ③スロージョグ練習・実践 ④ストレッチ ー お土産に、、、 #大塚製薬 #ソイジョイクリスピー #カロリーメイトゼリー 頂きました😆 ー カロリーメイトは元祖！完全食！ ゼリータイプも美味しい💗 200kcal。 たんぱく質8.2g。 ビタミン・ミネラルも👍 暑くて食欲ない時でも スルッと食べられそう。 来年の砂漠メシに決定💮 ー 暑い中、 参加してくださって 有難うございます！！！ とってもパワフルな 豊後高田市の皆さま✨✨✨ また、お会いしましょうーー😆 ー #豊後高田 #健康大学 #インストラクター #水岡紗希 #爆走SAKI ー 2019年5月、、、 #豊後高田ふれあいマラソン大会 3km・5km・10km 目指しましょう🐾🐾🐾 爆走SAKIさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2018年Jul月19日am3時01分PDT
