ごはん我慢しても、スイーツは食べる️️️food9:00SEEDクレンズジュース1... ごはん🍚我慢しても、スイーツは食べる‼️‼️‼️ food 9:00SEEDクレンズジュース 11:30アクアホエイプロテイン 12:30ブロッコリー丼(塩茹でブロッコリー、レタス、LAWSONサラダチキン1/3、北海道ワカサギの佃煮)、納豆玉子、シュークリーム1ヶ 17:30ブロッコリーチーズのせ、LAWSONサラダチキン2/3、アーモンド、低糖質プリン 22:00ソイプロテイン、ゴーダチーズ workout 筋トレ(上半身)、トレッドミルジョグ20分、ダイエットヨガ、HIIT #低糖質ダイエット #糖質オフ #ダイエットレシピ #ベストボディジャパン #ダイエット仲間募集中 #プロテイン美味しい食べ方 #ポンキュッポンになる 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 Mar 7 5:43am PST
