Sakiです(o^^o)
2014年
ランニング納めは、
J師匠とJ師匠の師匠(S師匠)の方たちと
一緒に練習させてもらいました‼︎
師匠がいっぱい\(//∇//)\
贅沢すぎるっっ
S師匠いわく
(↑国体がメインステージのトライアスリート)
ランニングに縄跳びがいいそう。
アップでもエアー縄跳びしましたo(^_^)o
そして、
私は25km走。
ラップ1km5:49
2km5:41
3km 5:45
4km 5:42
5km 5:47
6km 5:46
7km 5:41
8km 5:43
9km 5:44
10km 5:38
11km 5:42
12km 5:42
13km 5:37
14km 5:44
15km 5:44
16km 5:30
17km5:28
18km 5:33
19km 5:36
20km 5:41
21km 5:36
22km 5:42
23km 5:35
24km 5:34
25km 5:21
スゴイ方たちと一緒に
練習させてもらうと、
沢山刺激をもらって
成長していくのが分かります。
のろまの亀ちゃんですが、
亀なりにコツコツ
ゼィゼィ言いながら
もがいてみます( ´ ▽ ` )ﾉ
とても素敵な
ランニング納めでした