こんにちは☆
Sakiです(*^_^*)
朝から
相方さんとコアトレーニング
それから
一人でLSDトレーニング
LSDとは、
L ロング
S スロー
D ディスタンス
ですが、
私の場合スーパースローモーション
で走ってるので
ロングスロースローディスタンス
とでも言うべきでしょうか( ? _ ? )
長時間飽きないように
往路→B'z
復路→西野カナ
熱唱しながら走りました
※口パクですけどね（笑）
夜はヨガレッスン
頑張りまーーーす
★今日のトレーニング★
コアトレLSD20kmウォーキング4km