優光泉の1日に飲む量は、目的や体調によって異なるが、一般的には以下のようになります。
体調管理のために食事を抜かずに飲む場合：1日20cc（薄めてOK）×2杯
夜抜きなど一食を優光泉に置き換える場合：1日20cc（薄めてOK）×2杯～4杯
2食置き換える場合：1日20cc（薄めてOK）×6杯
完全に断食する場合：1日20cc（薄めてOK）×6杯以上
もう少し詳しく説明します。
- 体調管理のために食事を抜かずに飲む場合：この場合は、優光泉を栄養補助として飲むことで、健康的な生活をサポートします。
1日20cc（薄めてOK）×2杯を目安に飲んでください。朝起きたときや寝る前、空腹時や運動後などに飲むと効果的です。
- 夜抜きなど一食を優光泉に置き換える場合：この場合は、優光泉をダイエット飲料として飲むことで、カロリー摂取を抑えつつ栄養バランスを整えます。
1日20cc（薄めてOK）×2杯～4杯を目安に飲んでください。
置き換える食事は夜ご飯がおすすめですが、朝ご飯や昼ご飯でも構いません。
- 2食置き換える場合：この場合は、優光泉をファスティングドリンクとして飲むことで、ダイエット効果を最大限に引き出します。
1日20cc（薄めてOK）×6杯を目安に飲んでください。
2食置き換える食事は朝ご飯と夜ご飯がおすすめですが、昼ご飯と夜ご飯でも構いません。
ただし、残りの1食はバランスの良い食事を摂るようにしてください。
- 完全に断食する場合：この場合は、優光泉を断食ドリンクとして飲むことで、体内の老廃物や毒素を排出し、細胞レベルでのデトックスや自己治癒力を高めます。
1日20cc（薄めてOK）×最低6杯以上を目安に飲んでください。
断食期間は3日から7日がおすすめですが、体調が悪くなったらすぐに中止してください。
以上が、優光泉の飲み方や飲む量についてです。
あなたの目的や体調に応じて、最適な方法を選んでみてくださいね。
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優光泉