今日のワークアウト中間測定ヤバイ、体脂肪増加!筋肉量低下!人間ドックが終わって、調子に乗って飲み食いしすぎたかも~Σ( ̄ロ ̄lll)トップスフォーカスウェストフォーカスボトムスフォーカスエアロバイク30分燃やせ体脂肪今日は最強トレーナー滝澤君だったから、ワークアウトもハード系で鈍った体にはキツかったなぁ(^_^;)もう足がつる寸前でした。