今日はフィジカルトレーニングを紹介してみます
①腹筋でヘディング
モデルは大吾郎くん
②バービーしてインサイドで返す
モデルはトミー
③ボールをタッチ後、左右に開いてヘディング
モデルは慎二
④背筋
モデルは翔太
⑤サイドステップで左右に移動し、インサイドで返す
モデルは慎二
⑥ボールの上をジャンプでまたいでインサイドで返す
モデルはタカ
⑦腕立て
モデルはサトシ
説明が上手にできなくてスイマセン
毎週土曜日にこのメニューを定番でやってます
ぜひ参加して一緒にやりたい方は遠慮なく言ってくださいね
大歓迎です（笑）
4月3日はピヴォチャンです
ホークスタウンで開催されるのでぜひ見に来てください
最後は大介くんのおケツでお別れします
