まずはビール

あー、ビールがヤメラレナイ。

１週間に１度くらいはお酒を飲まないように、と思うんだけど

家帰って、風呂入って、ニュースなんか見ながら一息つくと

まずはビール

ってなっちゃうんだよね

どうすればいいのでしょうか？