痛い

土曜日のCharity Bazzarの準備で金曜日から大変だった

重～いテントを何張りも用意したり、冷蔵庫を運んだり・・・

他の役員さんたちが「腰がダメなんだから見ているだけでいいよ」

と気遣ってくれる

それでも、当日はやっぱり中腰で立ち続けたので、キツかった

日曜日.

腰痛からすでに１週間。

ほとんど身体を動かしていないので、少しは・・・と考えて

自転車にのって４０キロほど走った

大失敗だった

今日は朝から、腰が痛くて困っています。