スタートして12キロくらいまでは何とか必死んーで走れましたよ


キロ4分40秒くらいのペースダッシュ!



しかし、登り坂でガクっときてからはもうダメ



途中で友人達が「一緒に行こう!」と引っ張ってくれるんだけど



全然、足が動きませんでした



後半は歩いていました歩く



最初の無謀なペースのつけが・・・・



何度やっても学習しない自分自身にガックリです




宝石緑宝石緑


最高の一冊を見つけました




SWIM BIKE RUN ・・・ 時々仕事-生きていても
この人、札幌出身で札幌在住らしく、話しがメチャクチャ面白い。


☆☆☆だよ