土曜日。


妻と娘二人がスケートスケート。へ。


息子は友達と遊びに出かけた。




俺は何しようかなかお



じゃ、雪上LSDランニングだウキウキ



快晴で気温が低いので雪上じゃなくて、氷上ランニングだった。



3時間、25キロくらい走ったかな。気分爽快ニコニコ



日曜日。


美味しいお蕎麦屋さんへ行って、みんな満足。



週末の一冊は・・・


SWIM BIKE RUN ・・・ 時々仕事-hansen

コタエマス。