積極的休養日

積極的休養日。

マラソン選手とかのスポーツ選手がよく使う単語ですよね。

毎日、練習しているから休息を取ってしまうのはすごく怖いし、大変なことなんでしょう。

私にとってはもちろん、運動することの方が大変ですが・・・

昨日の日曜日は、新聞を取りに行った以外は一歩も外に出ませんでした。

（落ち着きのない私にとって、これはかなり思い切った行動です）

で、家の中で筋力トレーニングとローラー台にちょっと乗りました。

まぁ、消極的運動日だったかな。