さらに飲む・・・

土曜の夜は社員の快気祝い。　大変な病気だったので治ってホッとしています。

パートさんも交えて大いに盛り上がりました。

ビールをちょっとのつもりが・・・やっぱり飲みすぎました。

日曜日の朝、体重と体脂肪をチェックして愕然とし、午後から早速ランニングへ。

２時間ほどかけてLSDしましたが、どうにも体が重い。　

そのあと１時間かけて筋力トレーニングして、夕方には子供を連れて近所の公園へ。

ゆっくりしたような、疲れたような週末でした。

さぁ、月末だ。