前記事の悩める依存心との向き合い方1
https://ameblo.jp/spkanade/entry-12473634916.htmlに続きます！
では、
一体どうしたら少しでも
依存心を克服出来るんだーーーー
とのことですが、
長い間、自分の心を無視していませんか？？
一つ目は
自分の心をまず優先する事です。
長い期間、自分を粗末にしていると、
一体自分は何が好きで、
何を望んでいるのだろう？
それがわからなくなります。
世の中の常識や周囲のことは、
ひとまず置いておきましょう。
それから心のままに、
ワクワクとホッとするもの
これを優先して是非選択して見てくださいね
人は、
自らの都合のよいように物事を解釈します。
「黙っていても、わかってくれるだろう」
は通用しません。
『意思表示をする』ことも、
依存心の克服方法と言えます。
いつも自己主張ばかりというのも考えものですが
何も自己表示しないのも問題です。
『小さな成功体験を積む』
ことも大切です。
自信につながり、独立心を育みます。
日々の生活の中で日常の小さなことも、
自らの意思で選択しましょう。
また、意思表示を心掛けてください。
最初は、なかなか上手くいかなくても、
回数を重ねていけば、誰しも上達出来ます！
自信がついたら、
もう少し大きなことにも挑戦してみましょう。
成功体験を積み、
その内容を一つずつ大きくしていけば、
そのうち依存体質から卒業できます。
精神的に自立し、
独立心旺盛な存在になっているかもしれません
長くてすみません
もう少し続きますね