トレーナーの野口です。
3連休はゆっくりお休みになりましたか?
私は、東京マラソンに参加されるお客様とコース確認のマラソンをしておりました!!私は、出場できませんがワクワクの下見でした
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『1ヵ月集中!姿勢改善ストレッチ』
体重が減りにくい方やダイエットを目的にトレーニングしている方もストレッチをすることで姿勢が改善され運動効果をあげる事ができます。
日常的なカラダの不調(肩こり、腰痛)にも効果抜群です。
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この機会に、姿勢改善してみましょう。
