三日サボり・・・。

先週日曜日、急遽フルマラソンに参加してきました。

東京マラソンに向けてのロング走練習がしたい、という名目だったのですが・・。
序盤自分の設定スピードより早く走るとどうなるか？を試したかった。

キロ5分程度で20kmあたりまで快調にいくものの・・・。
足が痛くなっちゃってダウン・・・。

結局　途中歩き、もいちど走り、また歩き、を繰り返して　4時間28分。散々でした。

そこから今日まで勉強サボってしまいました・・・。



東京マラソンまでは自由時間はランニング中心

その後は勉強にシフトしていくつもりですが、何もやらんのはアカン・・。