眠れない…

最近、夜になると色々不安で眠れなくなる

日中眠くて仕方ないけど、なんか後ろめたくて昼寝もしなくて…

負のスパイラル

やる気も起こらないし、マイナス思考になるし…

飲んでも解決しないし

健康的な生活に戻さなきゃなぁ