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4/9（水）21時〜22時
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〈夫婦関係の悩みに潜む思い込み〉
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さらに！！！
今回は、
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それでは、
当日皆さまと
お会いできますことを楽しみにしています😊
夫婦関係を改善してきたら
いつの間にか
PMSが軽くなってたというお話
今回は
女性なら誰しも１度は経験あると思われる
PMSについて
私が体感してきたことを
お話ししますね
タイトルに書いた通り
私は、
夫婦関係を改善するためにも、
そして、
自分が本当にやりたいことを見つけるためにも
自分の内面との向き合い続けて
整えることを
意識してきた結果、
いつの間にかPMSが軽くなってました
「今ではPMSが１度もない！！！」
といったら
嘘にはなるのですが
（まだまだ改善の余地あり笑）
全く感じない周期の時もありますし
昔と今とでは
PMSの程度が全然違う！
ということを実感しています
「生理は女性の通信簿」
以前、勤めていた漢方薬局の師匠が
そんなことを言っていたことを思い出します
生理が終わって、次の生理までに
どのように日々の生活を送っているか？
その結果がPMSや生理の状態に現れる
ということ
例えば
食生活では何を食べてた？
運動はどれくらいしてきた？
睡眠はどれくらいとった？
それ以外にも
精神的に
日々ストレスフルな生活を
送っていませんか？
ということ
つまり、
自分をどれくらい大切に
できているかどうか？
これが
結果として
PMSだったり、生理の状態に
現れる
ということなんです
過去の私は
やりたくない仕事をしていて
ストレスがあったので、
PMSになると
必ずと言っていいほど
毎朝身体が超重くて、
起きるのがしんどくてしんどくて・・・
それ以外に
イライラも
自己嫌悪も
落ち込みも
ありましたね
自分が本当にやりたいことが
わからなかったし
自分が何が好きで
何が嫌いかもわからなかった
なので、
「これやっとけば将来安泰だよね」
みたいな感じで
思考優位に考えて働いていました
自分の内面を見つめなおす、
整えるということを
今みたいに
意識的にやってこなかったので
周りの意見だったり
世間の常識に合わせて
自分らしく過ごせずに、
無理してたんだと思います
これがすなわち、
精神的なストレス
過去の経験がすべて
今の私に繋がっているので
今となっては良き思い出
ではありますが
振り返ると
色々と気づくことがあります💡
✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼
私は
離婚という
自分にとっては
大きな人生の転機をきっかけに、
初めて！
常識に縛られずに
自分の気持ちを尊重するということに
トライし始めました
それでも、
今の自分に比べたら
まだまだ・・・。
離婚後、
今の夫と付き合っている頃も、
＜自分を大切にする＞
ということがよくわからず
例えば、
〇〇な女性じゃないと愛されない！
と思っていて
それ故に
本当は嫌なのに、その気持ちに蓋をして
相手に合わせてしまったり
嫌われるのが怖くて
言いたいことを伝えられなかったり・・・。
謝らなくてもいいのに謝ったり
顔色を伺っては一喜一憂したり
結婚後も、
度々の離婚危機や
繰り返す喧嘩....etc
色々と辛いことがあったのですが
それらは
すべて
「自分を大切にしてね」
そんな宇宙からのメッセージだったなと
今となってはわかります
夫婦関係を改善するために
目に見えない世界の仕組みを使いながら
ひたすら
自分の内面を整える
ということをやってきて
ここ最近は
PMS軽くなったなーと実感しています
自分の内面を整えるってどういうことか？
例えば
不要な思い込みや価値観に気づいては手放す
ということがあります
自分を否定するような＜思い込み＞はないか？
自分の本音と相反する＜価値観＞はないか？
という
＜自分否定を探すこと＞だったり・・・
逆に、
私が好きなことは何か？
私はどういうことするのが好きなの？
私はどんなときにハッピーなの？
という＜自分好きを探すこと＞だったり
自分否定を見つけたら、それをやめて
逆に、
自分好きをとことん追求する
これらすべてひっくるめて
ご自愛だと、私は捉えています
現在進行形で
今も私はこれを続けています
一生続けていくものだと思っています
だって
一生、
自分らしく生きていきたいから！
（めちゃ強調する笑）
宇宙の法則からも
パートナーから愛されるには
ご自愛が大切！！
ご自愛を続けていって
我慢することも
無理することも
なくなっていけば
あなたは
必ずパートナーから愛されますし
大切にされます
そして、
先ほど書いた
思い込みとか価値観って
目に見えないものですよね
なので、
これらは自分の内面でもあり
情報空間の１つでももあります
「あなたは本当はどしたい？」
「あなたは本当はどうなりたい？」
これらを邪魔するような
思い込みや価値観があれば
それは手放したほうがいいので
情報空間操作セッションを取り入れながら
不要な思い込みや価値観を
手放して
あなたらしい夫婦関係
そして、
あなたらしい人生を
一緒に歩んでみませんか？
また、
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余談ですが
漢方カウンセリングでも
あなたが本当はどう生きたいの？
ということを見つめ直すことを
重視しています
症状を治すことだけじゃないんですよ
一番は
どんな人生を歩みたいか？なんです
実は、
近々、
また新たな漢方薬局でのお仕事を
携わる予定でもいます♪
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🔻🔻参考記事🔻🔻
こちらに向けて
今回も、
いただいた質問に答えていきますね
情報空間操作をすると何がいいの？
🔻🔻参考記事🔻🔻
ズバリ！！
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例えば
夫婦関係なら、
パートナーから伝わる重たい雰囲気や
イヤ〜な感情をササっと整えたり・・・
そうすると、
パートナーから
ネガティブな影響を受けなくなり
また、
パートナーから自分へ向けられる感情が
変わることで、
自分の意見や思っていることを
スムーズに言えるように
その他には、
自分にバリアを張って
パートナーの
重たいネガエネルギー（重たい波動）の影響を
受けないようにしてみることも
できます
おもしろいでしょ？
バリアを張ってみたクライアントさんから
過去にこんなご感想をいただきました
言いたいことをしっかりと伝えられて
円滑に話し合いが進んだようです
特に
私が本講座で活用していて
オススメな情報空間操作は
不要な思い込みとの繋がりを
なくしていく（和らげていく）こと
例えば！
あなたが
素直な女性は愛されない
と思っていたとします
これ、実際に、
とある女性（Aさん）から
ご相談をしていただいた内容なのですが
世間の影響か、
メディアの影響か
Aさんは上記に書いたような
思い込みを持っていました
素直な女性という概念
と
愛されるという概念を
結びつけていたんですね
ちょっとここで考えてみてください
世間には
素直じゃなくても
愛されている人はたくさんいます
でも
Aさんは、
上記の思い込みがあったがゆえに
パートナーと関係が
うまくいっていない理由を
「自分が素直じゃないから」と
決めつけて、
自分責めしていたんです
これって苦しいですよね
そこで、
素直じゃないと愛されない
という思い込みに
情報操作をしてみたところ、
結果がこちら
＜Before ＞
＜After＞
彼女の場合は
思い込みの影響で
自分を責めていたのですが
情報操作により
自分責めから解放されたと同時に、
本当は何が嫌だったのか？
自分の本音に気づくことができ
すっきりしたんです
人によって
特に自信がない時など
イヤなことが起きたとしても、
とっさに自分を責めてしまう場合があります
〈自分の感情を受け止める〉
ということに、慣れていないと
自分を先に責めてしまったりします
かつての私がそうでした
（詳細はここでは割愛しますね）
自分責めしてる状態って
行動が空回り💦
こんな感じで
思い込みが、
私たちが実際にとる行動に与える影響
そして、
目に見える現実に与える影響は
大なんです！！
なんだか
夫婦関係がうまくいかなくて
モヤっとしているあなたは
何かしら、
あなたを邪魔する
思い込みがあるはず‼️
その思い込みを
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詳細内容を動画で配布しています
いよいよ明後日スタートです‼️
ご覧になりたい方は
こちらの記事をお読みください
ちなみに・・・
ただいま、
みなさんが
自分で情報空間操作できるような
企画
こちらも少しずつ準備中です
発表まで
お楽しみに〜
今回の記事のテーマ
パートナーシップにおける、あなたの思考のクセは？
↑に関連して、
以下寄せられた質問に
答えていきますね
なぜ単発のサポートメニューは行わないのか
私は基本的に（特別な企画などを除き）、
単発セッションのサービスは
ご提供しておりません
目に見えない世界の仕組みを使いながら
パートナーシップ改善をするためには
自分の内面を整えていくことが必要
なぜなら
自分の外側の世界は自分の内側の反映で
特に
パートナーは
自分にとって身近な存在がゆえに
あなたの内面をありありと映し出してきます
自分の内面の中には、
理想の夫婦関係を構築する上で、
あなたにとって不要な思い込みや不要な思考回路など
様々なものが含まれます
簡単にいうと、
あなたに長年染みついた＜クセ＞になります
クセに気づいて
修正していくためには
1日では終わりません！！！！
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
例えば
私が未だに
夫との関係で
完全には取りきれていない
クセをここでご紹介します（笑）
（赤裸々に笑）
私の夫は
時々スマフォに集中して
私の話にノーリアクションなことが
あります
今の私なら、
「あー集中してるのね」って
冷静に受け取れますし
純粋に聞いて欲しければ
「ねぇ聞いてよー」
って無駄に不機嫌になることもなく（これ結構大事なポイント）
してほしいことを素直に伝えられるのですが
昔の私は違ったんです
昔の私は、
夫がノーリアクション
＝私は雑に扱われている＝私は愛されていない
という方程式を完璧に作り上げて
めちゃくちゃ
不機嫌になっていました
逆に言うと
話をしっかり聞いてくれる＝私は愛されている
という方程式が
自分の中にはあったんです
もちろん、
ノーリアクションだったら悲しいし、
逆に、話をちゃんと聞いてくれたら嬉しいですよ
それはそれとして、
今も、そういう感情は存在するんですが
自分の価値と繋げて
無駄に落ち込んだのは
自分の方程式が原因
ということなんですね
生まれたての赤ちゃんを
想像してみてください
生まれたての赤ちゃんは
方程式という名の思い込みが
全くありません
なので
例えば
ミルクが飲みたくて
お母さんが
すぐに持ってきてくれなかったしても
ミルク持ってきてくれない＝私はママに雑に扱われている
＝ママに愛されていない
なんて思わないんですよね
ただ、ただ
ミルクが飲みたい！！早く飲みたい！！以上！！！
そんな感じです
話を、私の長年のクセに戻すと、
夫がたまに
スマフォに集中して
話を聞かなかったぐらいで
あんなに不機嫌にならなくても
いいんです
ただただ、
「話聞いてよーリアクションしてよー」
で、伝えたらいいんですよね
先ほどの方程式は
自分が勝手に作り上げている
ということに気づいてからは
同じような場面に遭遇しても
「でたでた、私が作った方程式」と
客観的に捉えられるようになりましたし
話を聞いてほしいことを
素直に、無駄に不機嫌になることもなく
ストレートに伝えられるようになったんです
すねないし、不機嫌にもならない
結果、
無駄な喧嘩も減り
夫も
『あーゴメン』みたいな
かるーい感じで対応してくれるように
なりました
私が無駄に不機嫌になってた時は
完全に
めんどくさがられてましたからね
その態度を見て
さらに私が不機嫌になるという
悪循環でした
「え、こんなこと？」
って思いました？（笑）
はい、こんなことです（笑）
些細なことだと
思うかもしれないですが
この些細なことの積み重ねで
愛されていない自分像を
勝手に！作ってしまうんです
パートナーから愛されていない
って思う人は
きっと
何かしら
あなたが勝手に作り上げた
方程式があるはずです
これが
思い込みです
ただ、ですね、
この長年染み付いた、
私の＜方程式＞という名の
思考回路のクセ（思い込み）は
今もたまに顔を出します
例えば、
生理前などホルモンバランスの影響で
体調が優れない時や
子供の夜泣きで寝不足など、
これらの不可抗力により・・・
クセだから、仕方ないんですよね
でも、そういう時でも
そんな自分も責めずに
丸っと認めて
「クセが出ちゃったね」って
気づいては手放します
なので、
たった1日で、
自分の内面を整えることは
終わらないんです！！！
そのため
単発メニューはご提供しておりません
長年染み付いたクセは
＜無意識＞なことが多く
また、
1人ではなかなか気づきにくいんですね
客観視してもらう方が
早く！長年のクセから解放されます
実は
クセが完全に消えなくても
〈気づく〉だけで
全然違うんですよ💡
ちなみになんですが、
私もたまにスマフォをいじって
集中していて
夫の話を聞いてませんし
リアクション取っているようにみえて
夫の話を聞いているフリをしています（笑）
ここだけの話です
（いや、きっと夫にバレてます笑）
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
もし
あなたが最短で、
夫婦関係を改善したければ、
自分との向き合いという、
地道な道のりが、
どうしても必要になってきます
一見時間かかるように思いますが
たった１日ではなく
続けていくことで、
理想の夫婦関係を築く上で
あなたにとっての不要な方程式に気づき、
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もう3月！と感じるのは
私だけでしょうか
今日は
ここ最近の中では
気温が高めで過ごしやすかったです
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さて
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この日は大開運日なんですよ
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この気持ち
めちゃわかります
愛されたいとき
どうしても、
相手に求めてしまいますよね
〇〇してくれたから、私は愛されてる
〇〇してくれてないから、私は愛されてない
など
かつての私もまさにこんな感じ
夫の言動に、
逐一、反応しては一喜一憂
愛されていないと感じては
試すような行動を
とってしまったり・・・
求めれば、求めるほどに辛くなる
追うエネルギーを放出し
夫は離れていく・・・
そんな悪循環も
🔻参考記事🔻
なぜ
悪循環になり
辛くなってしまうのかというと
愛されてるかどうかの基準が
自分ではなくて、
パートナーの言動になっているから
実は、
私たちは
幼少期に親に愛されている！！
という実感が持てていなかったり
親に愛されていたということに
気付けていないと
パートナーや周りの人に対して
「愛して欲しい！！」
と求めがちになります
これは終わりのないルートなんです
本当は
どんな人も
ありのままで
愛される存在
ブログを読んでいるあなたも
この私も....
私の本講座では
パートナーへ愛を求める前に
根本的に大切な
親に愛されていたということを
振り返り、
自分で気付くために
１つの方法として
統合ワークというものを
取り入れています
以前、
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クライアントさん
途中、気づきを得て
涙を流しながら向き合ってくれました
また、
私は
パートナーシップ改善の方法の１つとして
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なぜ
愛されるためにご自愛が大切なのか？
宇宙の法則を知ると
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パートナーシップに限らず
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とにかく
自分を大切に！！！
自分を大切にするからこそ
パートナー含め周りの人たちも
大切にできます
自分を大切にするからこそ
周りから大切にされます
もともと
日本人は
我慢が美徳みたいなところで
育ってきた人も多いですよね
私の母なんかも
「結婚は忍耐」
みたいなことを
当たり前のように思っています
＜我慢が美徳＞の世代の元で
育った私たちは
自分の本当の気持ちに
無意識に蓋をしている人も
多いですよね
（無意識というのがポイントです）
自分の本音に蓋をし続けると
自分が本当に何をしたいのか
わからなくなってしまうことも・・・
それと、
ご自愛の中で大切なこととして、
ネガティブな気持ちも
しっかり感じて受け止めること
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ネガティブ＝悪
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まずは
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せっかくなので
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