ベトナム旧市街・トレインストリート

～べトナム観光、半日編～

初日に時間があり、旧市街のみ観光出来ました。

↑フランス・パリのノートルダム大聖堂をモデルにしているという大聖堂へ。

大聖堂の中は人が少なく静かで、祈っている人もいました。

私も祈ってきました。

中に入れる時間も決まっているようなので

行かれる方は要チェックです。

↓ベトナムに来たら、フォーを食べなければと、

大聖堂の近くのフォー１０へ。

キョジャッキーの私は「衛生面で安心」の文字に惹かれ、

ググって、ここをチョイス。

一人旅をしている目の前に座った台湾の女性が

日本語を少し話せて、色々説明してくれました。

ベトナム語は本当に分かりません。

グーグルレンズ（翻訳機能）がない時代はどうしたのだろう？

↑ライムが置いてあるのだが、

勇気をもって絞ってみると、

冷麺を食べるときのお酢の感覚で美味しかったです。

↑目の前を電車が走る。トレインストリートへ。

運よく、電車が見れる時間に到着。

エッグコーヒーを頼みましたが甘い！！

Instagramでも投稿しました。

↓夕方から商談会の懇親会会場のレストランへ。

スピスピスパへ来たことがあるディーラーさんも出展者で、

偶然会い驚きました。

世の中は狭いですね。

旧市街は、昭和初期な雰囲気でレトロな町でした。

日本は本当に恵まれているな…とつくづく感じました。

衛生的にも、安全面でも問題ないし、

レストランで「お腹を壊す」心配はないですから。

道路も整備されていて、バイクにひかれる心配もないしw

ホテルもトイレもどこもきれいだし。

市街のトイレは流せないので、紙はごみ箱です。

きっとこれから、ものすごく発展していくのだと思いました。

ベトナム商談会

いつもありがとうございますm(__)m

スピスピスパ☆NOMOTOです。

昨日帰国しました。

↑ベトナム商談会準備の写真です。

女性起業家団体のエメラルドクラブがベトナムの国営企業、商工会議所的なところとタイアップして、約100社くらい呼んで開催された商談会。

オリジナルスキンケアspiaの美容液、クリーム、化粧水を持って行きました。

通訳さんが優秀で、当日までSpiaスキンケアのECサイトから暗記。

すべて話してくれるので横で頷いているだけ。

私は何人かクリームをつけただけで、

意外に地味な作業でした。

↓他の日も現地のエステ関係者が集まるところでプレゼン会。

初日に少し観光できましたが、

あとはすべてお仕事してました。

久しぶりに営業頑張りました。笑

しかし、ベトナムはヒト幹細胞がアウト。

スピアの美容液とクリームには、

ガッツリ、肌にいい「ヒト幹細胞」がしっかり入っています。

何のために行ったんだ！？

…ということになりますが、

仕事的にめちゃくちゃ勉強になりました。

商談はまとまりませんでしたが、

日本から40社近く出展した方たちとお話しできて、

学びも多く、結果行って良かったです。

日本は高齢化がすすみ５０代以上が人口の中心。

ベトナムの人口構成中心は３０代以下。

なので、ビジネスマーケットとしてはチェックだということ。

一つネガティブだったのは…

商談会が開催されるホテルに宿泊しましたが、

部屋がカビ臭く、喉がやられたのが痛かったです。

同ホテル、隣の部屋に宿泊していた人は、

2回部屋を変えてもらったそう。

アロマや浄化スプレーを持っていって正解。

ベトナムはバイク天国で、空気がめちゃくちゃ悪く、

観光で行きたいか？と聞かれたら、

ん〜「行きたくない。」

実は「行くかどうか？」

ずっと迷っていたベトナム商談会でしたが、行くことで、

ビジネス的に「今まで知らなかったこと」がたくさん知れて、

もっと早く行動していれば…と思った次第。

blogやカウンセリングで「行動」と言っている手前、

私も行動しなくては…という思いが後押しになりました。

皆様のおかげですね。

迷ったら「動け」です。

「どうしようかな」と考えているうちに、

「面倒」「いつか…」という思いになってしまい時間が流れていく。

７０歳の女性社長もいましたよ！！

同じホテルだったのでお話ししましたが、

「ワンちゃんを２匹飼っているから、稼がなくちゃいけないのよ～」

…冗談ぽく話しておりました。

他の詳しいお話はサロンでさせていただきます。

クリスマスキャンペーン実施中

Let It Go

いつもありがとうございますm(__)m

スピスピスパ☆NOMOTOです。

毎朝ルーティーンで「感謝のエネルギー」

発していますか？

今日、お客様から。

小学生の運動会で９９人欠席だったと。

風邪が流行っているようなので、皆様体調気をつけて！

予防には免疫を上げるイミュニティ。

症状が少しでも出たらエキナセアを。

心の免疫力

心も風邪をひかないようにするには、

「喜び」「感謝」「癒し」「笑い」だったり、

「ストレスをためない」こと。

私はよく深呼吸します。

気づくと息を大きく吸っていたりします。

最近増えた気がします。

そして、「Let It Go」

アナ雪でヒットして有名になったレリゴー♪

「ありのまま」でと訳されていますが、

「手放す」「解放する」「あきらめる」「忘れる」

という意味もあるそうです。

まさにストレスや悩みには「Let It Go」ですね！

自分と誰かを比べないで

ありのままで自己解放～

自分がどうみられるか？の枠を壊せれば、

新しい景色がみえるのかも。

★11月22日から、パーソナルカラーを土曜のみ始めます。

お一人様約90分です。

キャンペーン冊子には記載されていませんが、

エステチケットご購入の方は、

①パーソナルカラー20％OFFチケット

SPIAスキンケア1セットご購入の方

②パーソナルカラー１０％OFF

いずれかをを差し上げます。

有効期限は6か月です。

★私が一押しのフェイスパウダー12月末まで10%OFF

全色欲しくなります。

3個以上ご購入の方にはチークブラシをプレゼント。

感情の正体

いつもありがとうございますm(__)m

スピスピスパ☆NOMOTOです。

「どうしてもジャッジしてしまうし、

愚痴ってしまう…私ってダメダメ～」…と素直なお客様。

ダメダメじゃありません！

人間は食事をして、

必要なものを栄養として取り入れて

いらないものを便として出す。

これ、心も同じ。

感情の正体

何か嫌な経験をして、

ジャッジしたり、比較したり…

常に心を成長させたい人にとっては、

「あっ又ジャッジしてしまった」

「比較してしまった」

「愚痴ってしまった」

…と自分を責めるかもしれません。

まずは、食事のように一旦味わいましょう。

酸いも甘いも。

美味しくてもまずくても、飲み込んで（受け止めて）

自分がネガティブを感じたことを責めずに、

経験という栄養があるから。

例①

「あ～私ってあの人嫌いなんだ。なんでだろう？

認めてくれないからか？いつも冷たいからか？」

例②

「どうしても、あの人と比較してしまう。

私きっと○○さんのこと羨ましいのかもしれない」

例③

「○○さんと会うと、嫌な気分になる。

我慢することが多いからか？自慢話を聞くのが嫌なのか？」

例④

「なんでもっと私にかまってくれないの？

きっと、私、皆からチヤホヤされて中心にいたいんだ」

…と自分がなぜそう感じるのかを

自分自身に問う。

そして、そう思わなくなるような自分になればいい。

それが理解できると、「そういうことね」と腹に落ち、

便が出るように手放し出来る。

手放しできないと便秘になるから、

自分の感情の正体をはっきり気づくことが重要！

心が真ん中にいるってそういうこと。

どちらが良い悪いじゃなくて、

どちらが正解、不正解じゃなくて、

ネガティブな人が悪い、ポジティブな人がいいじゃなくて、

上も下もない。

真ん中。

私もある。

「何それ？」とジャッジしてしまうことが。

理由がはっきりしている場合は、真ん中にすぐ戻るが、

「なぜそう思ったのか？」

わからないと気持ちが悪い。

感情の正体に気づくまでは、

ネガティブをくれる相手とは距離を取ろう。

仕事で関わらなくてはいけない相手なら、

笑顔でやり過ごそう。

自分の心を真ん中にするレッスン相手として受け止めて。

この真ん中ができると、

素晴らしく心は軽くなる。

だって、

・ジャッジしないし、

・比較もないし、

・どうみられるかが気にならなくなる

この地球体験ゲームクリアはきっと、

心を真ん中に置くことですね。

楽しんで受けとめて、気づいて手放して、真ん中に戻す。

心もお腹もスッキリ！！

「感情の正体」が分からないときは、

パワーストーンヒーリングルームで瞑想してみて。