心がタイムスリップすると波動が落ちる。

こんにちは！

スピスピスパ☆野本です。

「今」に生きるって？

過去に生きるとは？

「あの時あ～言わなければよかった」

「昔は○○だったのに」という後悔や執着。

未来に生きるとは？

「明日トラブルが起きたらどうしよう」

「この先、私の人生はどうなるのだろう」

…という不安や取り越し苦労。

体は「現在」にあるのに、

心が「過去」や「未来」にタイムスリップすると、

強いストレスやモヤモヤ感を感じやすくなります。

「今に生きる」ためには

宇宙のエネルギーは、過去や未来には存在しません。

エネルギーが100% 凝縮して存在しているのは

「今、この瞬間」だけ。

今のあなたの波動（内側の状態）が、

次の瞬間の現実（外側の世界）を映し出す

…という鏡の法則もあります。

では具体的にどうやるの？

①目の前のことに集中する

（今の行動を丁寧に心を込めて行う）

②深呼吸する。

（大きく吸って長～く吐くを３回。）

③アロマを焚く。

（好きな香りで癒す、深呼吸で使用）

④フラワーエッセンスを飲む。

（今集中できない原因をエッセンスでチョイス）

⑤ストーンヒーリングで瞑想

今に生きれていないと感じるとき

今に生きれてないと感じているだけ

それは進化している証拠。

冷静に自分を見つめられています。

でも、人は…

変えられない過去を悔やんだり、

まだ来てもいない未来への心配をしたり、

これは冒頭でも書いた「心のタイムスリップ」で

今現在に心がいない状態なのです。

宇宙は「今」にしかエネルギーを注ぎません。

徹底的に「今」にこだわって、今に生きる。

それができるように、

同じような内容でブログを書き連ねてまいりました。

今後はインスタにわかりやすく短めにまとめていく予定です。

しかし、長い文面でないと伝わりづらいこともあるのも事実。

・比較しない

・自分軸をもって生きる

（周りの目を気にしたり、相手がどう思うかを気にしていると他人軸になる）

心が過去や未来の心配にいかないように、

今に集中するには

・自分が好きな自分になること

・ワクワクする素直な気持ちを行動に移すこと

・思考と言葉と行動を一致させること

・自分も他人も許せること

・自分にも他人にも厳しくしないこと

書き出せばきりがないですが、

今の自分を見つめて１００点を付けてあげられるかです。

今まで頑張って生きてきた自分に

１００点満点をつけてあげて、

自分をほめて、自分を好きで、自信をもって

いきましょう！！

そうすれば心は今現在へ

心は真ん中へいきます！

Instagram2万人突破！

こんにちは！

スピスピスパ野本です。

↑Instagramの軽井沢神社リールの閲覧数が

お陰様で2.5万人を超えました。

フォロワーはまだ３００人程度ですが…

青梅大祭の動画も9000人超えでした。

半年で5000ヒット行けばいいなぁ…

と思っていましたが、正直驚いています。

皆様のいいね！のおかげです。

ありがとうございます！！

目的は

①心が整うこと

②スピスピスパを知っていただくこと。

③私の人となりがわかって仕事につながること。

迷いながらですが、少しずつやっていきます。

お客様に「忙しいでしょ～」

…とご心配いただきますが、

サロンの仕事も、インナーフローエクササイズもインスタも

楽しんでやっています。笑

ただ、ブログの更新が難しい…

今、夏の小冊子も作成しているので。

以前blogに書いた気がしますが、

人は、1日に約6万以上のことを思考し、

その内95％は、昨日と同じことを考え、

更にそのうちの８０％はネガティブを考えている

…というデータがある。

（カリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)の

神経科学研究チームが、導き出した数値。）

悲しい数値ですが、９５％の思考を変えるには

「新しいこと」をして脳に刺激を与える！

帰り道を変えてもいい。

いつもと違う洋服を着てもいい。

習い事をしてもいい。

何か新しいことを始めると９５％の思考が変わってくる。

私の場合、まさにこのインスタが９５％の思考を変えた。

決まりきったいつもの線路から少し違う線路に行った。

なので少しずつ景色が変化しています。

これに慣れないように「新しいこと」を少しずつ増やして

昨日と同じ９５％の思考を９０％、８０％にしていくと、

きっと人生いつもと何かが変わってくるのかな…

と思います。

浄化意識持っている？

こんにちは！

スピスピスパ☆野本です。

パワーストーンヒーリング（岩盤）

工事のお知らせ。

5月20日～5月28日まで簡単な工事のため、

お休みさせていただきます。

岩盤チケットお持ちの方はその分期限は延ばします。

店舗は営業しております。

音は問題ありません。

業者の方が22日～24日出入りしますのでご了承願います。

powerstonehealing

本当にこの場所は、周波数が整う特別な場所ですが、

現実的に「ただ温まって寝ているだけ」という認識だと勿体ない。

では周波数が整うって？

人混みに行くと疲れたりしたことありませんか？

又、特定の人に会うと毎回疲れたり…

それ、肉体の周りにあるエネルギーに付着した

マイナスのエネルギーで疲れているのです。

空気中で気を付けるのは『菌』だけではないのです。

誰かの『念』『嫉妬』『怒り』も飛んできたり…

自分が飛ばしても、マイナス周波数が出ます。

だから、浄化が必要。

というか、必須！！

そんな時powerStoneHealingで、浄化が出来ます。

来れないときは、

塩でもいい。

森林浴でもいいし。

アロマでもいい。

フラワーエッセンススプレーでも。

お風呂にお塩やアロマでもいい。

温泉でも。

心では「ありがとう」の感謝の周波数を出す。

そして深呼吸する。

自分の見えない感覚を浄化するって難しいかもしれません。

悩んだ時だけじゃなくて、

常に「浄化意識」をもって。

更年期！？

皆様こんにちは！

スピスピスパ☆野本です。

めまい

夜、めまいがひどく、視点が定まらず、

何かを見ようとしてもぐるぐるして見れない。

壁を見ても目が左に回転していく。

もう気持ち悪すぎたので、寝ました。

これが「目が回る」ということか。

友人から、酔い止めを飲むといい…と聞き、GETした。

意外と「めまい症状」を持っている方が多いのかもしれない。

地震などが来るときなどはめまいがあるのだが、

そのめまいとは明らかに違う、大きなめまいだった。

この気持ち悪さ…

めまいも飛蚊症も日常生活に支障をきたす。

これが５０代以降の現実か！？

更年期症状は１００種類以上あるというが、

これもそう！？

症状としては、皆様ご存知の

・ホットフラッシュ（顔や上半身の急なほてり）

・発汗、のぼせ、手足の冷え

・自律神経の乱れによる体温調節の不安定さ

・イライラ、気分の落ち込み、不安

・集中力低下、物忘れ

・不眠や睡眠の質低下

・食欲不振、胃もたれ、便秘や下痢

・消化機能の低下やストレスによる影響

・肩こり、腰痛、関節痛（手指のこわばりなど）

・疲れやすさ、だるさ、筋肉痛

…などなど

めまいも更年期で起こるそうです。

本当につらいですよね。

心と身体を労わって、

食事や運動を意識していかないと、

本当に色々体に現れます。

そして、一番おざなりになる

「自分の心の状態」

きちんと観察していますか？

周りの感情は見るのに、自分の感情を見てないなんて。

今日の私の心疲れているなと思ったら、

フラワーエッセンスでケアしたり、

アロマ焚いたり。

エステしたり。

美味しいもの食べたり。

…ということで、

私も自分にもっともっと優しくしていこう！

…と決めた次第です。

ご自分に厳しい方は、もっと自分に優しくしてください。

パワーストーンセール

５月末まで。

腕が出る季節にアクセ感覚でかわいいパールデザインがたくさんあります☆