Let It Go

いつもありがとうございますm(__)m

スピスピスパ☆NOMOTOです。

毎朝ルーティーンで「感謝のエネルギー」

発していますか？

今日、お客様から。

小学生の運動会で９９人欠席だったと。

風邪が流行っているようなので、皆様体調気をつけて！

予防には免疫を上げるイミュニティ。

症状が少しでも出たらエキナセアを。

心の免疫力

心も風邪をひかないようにするには、

「喜び」「感謝」「癒し」「笑い」だったり、

「ストレスをためない」こと。

私はよく深呼吸します。

気づくと息を大きく吸っていたりします。

最近増えた気がします。

そして、「Let It Go」

アナ雪でヒットして有名になったレリゴー♪

「ありのまま」でと訳されていますが、

「手放す」「解放する」「あきらめる」「忘れる」

という意味もあるそうです。

まさにストレスや悩みには「Let It Go」ですね！

自分と誰かを比べないで

ありのままで自己解放～

自分がどうみられるか？の枠を壊せれば、

新しい景色がみえるのかも。

★11月22日から、パーソナルカラーを土曜のみ始めます。

お一人様約90分です。

キャンペーン冊子には記載されていませんが、

エステチケットご購入の方は、

①パーソナルカラー20％OFFチケット

SPIAスキンケア1セットご購入の方

②パーソナルカラー１０％OFF

いずれかをを差し上げます。

有効期限は6か月です。

★私が一押しのフェイスパウダー12月末まで10%OFF

全色欲しくなります。

3個以上ご購入の方にはチークブラシをプレゼント。

感情の正体

いつもありがとうございますm(__)m

スピスピスパ☆NOMOTOです。

「どうしてもジャッジしてしまうし、

愚痴ってしまう…私ってダメダメ～」…と素直なお客様。

ダメダメじゃありません！

人間は食事をして、

必要なものを栄養として取り入れて

いらないものを便として出す。

これ、心も同じ。

感情の正体

何か嫌な経験をして、

ジャッジしたり、比較したり…

常に心を成長させたい人にとっては、

「あっ又ジャッジしてしまった」

「比較してしまった」

「愚痴ってしまった」

…と自分を責めるかもしれません。

まずは、食事のように一旦味わいましょう。

酸いも甘いも。

美味しくてもまずくても、飲み込んで（受け止めて）

自分がネガティブを感じたことを責めずに、

経験という栄養があるから。

例①

「あ～私ってあの人嫌いなんだ。なんでだろう？

認めてくれないからか？いつも冷たいからか？」

例②

「どうしても、あの人と比較してしまう。

私きっと○○さんのこと羨ましいのかもしれない」

例③

「○○さんと会うと、嫌な気分になる。

我慢することが多いからか？自慢話を聞くのが嫌なのか？」

例④

「なんでもっと私にかまってくれないの？

きっと、私、皆からチヤホヤされて中心にいたいんだ」

…と自分がなぜそう感じるのかを

自分自身に問う。

そして、そう思わなくなるような自分になればいい。

それが理解できると、「そういうことね」と腹に落ち、

便が出るように手放し出来る。

手放しできないと便秘になるから、

自分の感情の正体をはっきり気づくことが重要！

心が真ん中にいるってそういうこと。

どちらが良い悪いじゃなくて、

どちらが正解、不正解じゃなくて、

ネガティブな人が悪い、ポジティブな人がいいじゃなくて、

上も下もない。

真ん中。

私もある。

「何それ？」とジャッジしてしまうことが。

理由がはっきりしている場合は、真ん中にすぐ戻るが、

「なぜそう思ったのか？」

わからないと気持ちが悪い。

感情の正体に気づくまでは、

ネガティブをくれる相手とは距離を取ろう。

仕事で関わらなくてはいけない相手なら、

笑顔でやり過ごそう。

自分の心を真ん中にするレッスン相手として受け止めて。

この真ん中ができると、

素晴らしく心は軽くなる。

だって、

・ジャッジしないし、

・比較もないし、

・どうみられるかが気にならなくなる

この地球体験ゲームクリアはきっと、

心を真ん中に置くことですね。

楽しんで受けとめて、気づいて手放して、真ん中に戻す。

心もお腹もスッキリ！！

「感情の正体」が分からないときは、

パワーストーンヒーリングルームで瞑想してみて。

宇宙はAI

いつもありがとうございますm(__)m

心と身体の次元を超えたエステ

スピスピスパ☆NOMOTOです。

11月から始まる「キャンペーン」の冊子は終了しました。

数日でお手元に届くと思います。

今回はオリジナルブランドSPIAスキンケアに

新たな商品が追加されます。

New Spia lotion

光を肌の栄養に変える

…という新発想の化粧水を作りました。

スマホやPCの光、紫外線、照明、

その光を味方につけるという成分配合。

すごくないですか？

11月中旬ごろ入荷予定です。

（入荷したらライン＠でお知らせします）

世の中、じっとしていたら、

新しい「いいもの」に気づけない。

まして、そのことに興味がなければ、

その情報に触れることもない。

TVの情報だけが頼りとなってしまう…

心も同じ。

いつも考えていること思っていることにアクセスしやすい。

YouTube、TikTokなどのSNSも、

自分の興味のあるもの（検索したもの）が上がってくる。

AIにはすべてバレバレということです。

心も自分がいつも考えていることを

現実化しやすい。

「楽しいことあるかな」

「おもしろいものあるかな」

「いいことあるかな」

「プラスになることあるかな」

とワクワクしていると、頭から電波が出て、

いつも考えていることが寄ってくる。

これ、本当にちょっとだけスイッチを入れるだけ！

4チャンネルを見ていて飽きたら、

8チャンネルを押すように、

自分の心も、ちょっとだけスイッチONすると

違う見え方になる。

そのちょっとのスイッチが「思考を変える」こと。

宇宙もAIみたいなもの。

私たちの思考を分析して現実を変えてくるわけですから。

…と話はそれましたが、

新しい化粧水は小じわにものすごくいい。

私ももっと、仕事や興味のあることは

「新しいこと」に気づいていきたいと

思考をスイッチON！していきます。