それ魂が失速します。

いつもありがとうございますm(__)m

心と身体と魂をケアするスピスピスパのもとです。

小冊子で首肩がバリバリで悲鳴の時、

お客様のキャンセルが…

『神様ありがとう』

とBody2時間やってもらいました！！

人間とは勝手なもので、

物事が上手くいっているときは

「ありがとう～」て思えるし、

人に優しくなれるけど、

上手くいっていないときは、

「こんちきしょー」と

顔が歪む。

心も狭くなる。

こんちきしょーが何度も続き、

「もう、どうにでもなれ～」と吹っ切れた時、

なんだか、わけのわからない波長アップがあったりする。

何事も中途半端が良くないのだ。

振り切ってしまえば、又元に戻る感じ。笑

マラソンの時、もうダメ限界～というときに

ランナーズハイが来るように、

心も体も筋肉も、

もうダメと思ってからが本番？なのです。

自慢じゃないですが、私ランナーズハイ経験者w

と言っても学生の時です。

もう走れない～と思ったとき、

急に呼吸が楽になり、早く走れるのです。

不思議な感覚です。

だから、思いっきり何かをした方がいいのです。

傷つきたくないあまりに、

自分を偽ったりしていませんか？

本当の自分、隠していませんか？

相手に合わせすぎていませんか？

それ、魂の成長が失速してしまいます。

波長アップ？覚醒なんて遠くなります。

「自分らしく生きる」って、簡単に言うけど、

案外難しいんです。

本当の自分出していきましょう！！

夏の割引キャンペーンは8月末まで。

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若者とのデートで学ぶ進化論

いつもありがとうございますm(__)m

スピスピスパ野本です。

20歳の息子と珍しくショッピングデートしました。

写真では仲良さそうですが、会話は悲惨です。

「マジかよ～母親と写真撮るのキッツ～～」

…とブツブツ言いながらのショットです。

なかなか一緒に撮ってくれないので、

え～い！

ブログに載せてやれぇ～w

…と私が今日言いたいのは、

20代とのジェネレーションギャップについてです。

皆様が20歳の時、母親世代の考え方を受け止められたでしょうか？

どこか、「おばさんの考え」「古い思考」と思いませんでしたか？

そう思っていたのもつかの間…

このブログの読者様は、40代？50代？と想定して、

20代の考え方を「ついていけない」「理解できない」と思ったらもう、おばさんです。笑

私は、何でも話す20歳の子供がいて、

友達も遊びに来て話したりするので、

感覚的に、今の20代前後はこんな感じなのかなぁ～！？

というのが少しだけあります。

そりゃぁ～もう、アラフィフからしたら、

恋愛観の違いにはびっくりすることも。

「理解できない」と思うこともありますが、

「理解してみよう」に変換しています。

そもそも私たちの時代はラインなどは存在していませんし、

学生時代は家電

「親が出たらどうしよう」と、ドキドキする貴重な経験をしているのです。笑

20代の人はその意味が分からないのですから、

だいぶ技術も人間関係も進化しているんです。

地球の進化はこれと少し似ていて、

進化や変化についていけず、

昔からの考え方が「正しい」と思い、前に進めない状態でいること。

これが覚醒を妨げます。

70代の人に、地球の進化なんて言ったら、

「気が狂ったんじゃないか」と思う人もいるでしょう。

「そういうこともあるのかもしれないね」という人は

心が柔軟なのです。

あなたはどっちですか！？

心までおばさんにならないように、

変化や進化に少し柔軟な心をもって！

地球の進化説やスピリチュアル、又、若者の考え方も

全部を肯定した方がいいと言っている訳ではなく、

そういう思考もあるんだなぁ～

とジャッジせずに思えると、心が広がっていく気がします。

何事も、頭から否定せずに、

一旦咀嚼してみましょう～

スピスピスパ

デフォルト・モード・ネットワーク

いつもありがとうございますm(__)m

心と身体と魂を癒すスピスピスパ野本です。

皆様はどんなお盆をお過ごしでしたか？

又、ライオンズゲートオープン期間、何かありましたか？

私はサロンがお休みをいただきました4日間、

『脳休暇』を行いました。

仕事に知ろ、プライベートにしろ

脳みそをフル回転させてしまう癖がある。

脳みそを回転させない4日間にしよう！！

…と思いましたが…しかし！！

脳のエネルギーの60〜80％は、

ボーッっとしている時にも動き続ける脳回路、

デフォルト・モード・ネットワークに費やされているという…

友人と話しているとき

スマホをチェックしているとき、

仕事をしている時、

何かに集中しているときは、

デフォルドモードネットワークは活性化せず、

その時の脳のエネルギー消費量は５％ほど。

後の95%のうち、脳神経メンテナンス20%

そして、なんと！！

75%はボーッとしているときの活動に消費されるという。

えぇ～。

何もせず、ボーッとしている時の方が

脳のエネルギーを使っている！？

しかも、仕事をしている時の20倍頭を使っている…

信じられないような話ですが、科学的にはそうなのです。

（ワシントン大学Marcus E. Raichle教授の研究）

だから、ボーッとしているときに

ひらめきが起こるのだと。

しかし、ボーッとしすぎると脳が疲れてしまう。

私はこの夏季休暇4日間、脳を疲れさせてしまうところだった

適度に、友人とランチいったり、

ゴルフクラブ、パターのグリップを新しくしたり…

ワンピースの映画を見たり…

息子の買い物に付き合ったり…

夜ショートコースまわったり…

それでも仕事をしている時よりボーッとする時間は多かった。

デフォルト・モード・ネットワーク時間。

色々ひらめきましたよ～w

結局、何事もバランスで、

ボーッとし過ぎても良くないし、

仕事や勉強で頭を使い過ぎても効率上がらないし、

脳みそを適度に使って、適度に休む

それが体にも脳にもひらめきにもいいってことですね！

ちなみにデフォルト・モード・ネットワークを止めるのは

瞑想。

今その瞬間への意識の集中。

呼吸にも意識を向ける。

お休み中に、冷房の中で瞑想もいいかも。

ご自身の脳、ちょっと意識してみて、

ご自分を大切に

スピスピスパ

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