こんにちは！
スピスピスパ☆野本です。
DENBAでよく眠れているのか？
この地球の変化で熟睡しているのか？
よく眠れています。
皆様どうですか？
神経老化って？
運動神経も「神経」ですが、
この神経も老化するんです。
では何歳から老化するの？
30代から静かに始まり、自覚するのは40代。
40代で「あれ？私動き鈍くなった？」
…と反応速度の低下をじんわり自覚してくる。
50代だと神経と筋肉の連動が落ちて、
転びやすかったり、可動域が低下したり、
力の微調整が難しくなる…
その神経老化を加速させるのが、
ストレス
睡眠の質低下・体の炎症・酸化など
皆様の神経は・・・大丈夫ですか？
私は大丈夫じゃない！！
…と思った方は「セントジョーンズワート」
そして、軽い運動、特にバランス・リズム運動も大事。
だから夏から始まる
インナーフローエクササイズにつながるわけです。
神経老化がすすめば、行く末、脳の認知能力低下に繋がります。
では皆様の神経老化チェック始めましょう！
簡単！片足バランスチェック（神経×体幹）
①目を開けて片足立ち
・60秒以上 → 良好
・30〜60秒 → 少し低下
・30秒以下 → 神経系の衰えあり
どうでしたか？
私は30秒以下です…
神経をケアするセントジョーンズワートを
毎日飲んでいます。今3箱目ですが、
偶然か、白髪が少なくなってきました。
5月1日から6,772円➡8,532円税込と値上がりします。
脳の老化を止められる未来
脳の老化を止められる未来が見えてきました。
カリフォルニア大学サンフランシスコ校の研究チームが、
「脳の老化を進めてしまうタンパク質を特定し、
その影響を逆転させることに成功した」と発表しました。
えぇ～～
老化は病気と同じく治療可能かもしれないという。
早く開発してほしい！！
インナーフローエクササイズの考案者
松永氏は「本来経絡システムが整っていれば人は老いない」
と言っている。
皆様忙しいですよ！
若返りの根本
食事管理・運動・リズム運動・脳を使う！
やることいっぱいです。
いっぱいある方が毎日が充実しますね♪
でもそれより、心がイキイキして
何かに向かっている方が一番細胞が喜ぶ気がします。
細胞は体中にありますから。
スピスピのお客様。
このブログを読んでいらっしゃる皆様が
ず～っと若く健康でいられますように！！