こんにちは！
スピスピスパ☆野本です。
波動が落ちたとき、
気持ちが少し落ちこんだとき、
何もないけど、物足りなさを感じたときに…
波動を整える方法
簡単な話…
自分が愛の波動になればOK。
誰かを愛で包み込むとか、
感謝を毎日するとかじゃなくて、
自分自身が「愛」そのものになっちゃえばいい。
そのために、自分を愛す。
他の誰かを好きになった気持ちのような感覚で
自分を好きになる。
自分を大事にできる。
他の誰よりも一番に自分を気にかける。
自分に気を使う。
自分に感謝する。
「生まれて生きてくれてありがとう」
あの時、あんな辛いことがあったのに耐えてくれてありがとう。
あの時、めっちゃ悲しかったのにクリアしてくれてありがとう。
あの時、頑張ってくれてありがとう。
だから今の自分がいる。
こんな感じで、今日は自分を一杯ほめてあげて。
眠る前でもいいので、
たくさんたくさん自分に感謝して
自分の「ありがとう」を伝えてみて。
コツは心がじんわり温かくなる感じで、
胸に手を当てて深い深呼吸をして行ってみて。
本当に自分に感謝出来たら…
きっと次の日いいことあるはず。
是非教えてください。
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