いつもありがとうございますm(__)m
スピスピスパ☆NOMOTOです。
そういうエネルギー
「この先何をやろう？」
「このまま仕事をしながら、なにかプラスα趣味を見つけたい」
「仕事を続けるか？転職か？」
「定年後何をしよう？」
「この人間関係を終わらせるか？」
などなど、時々迷走されていた方もいらっしゃると思います。
迷いながらも前に進んで、
何か「コレ」ということを見つけた方、
今がHAPPYなんだと気づいた方、
ふんわりと未来をこうしたいと見えてきた方、
何かしら「こうしよう」と決まった方も多いのでは？
それ気づきなんです。
きっと、今そういうエネルギーが降り注いでいるんです。
自分の心の中は、自分にしかわからないので、
周りに「わかって」「気づいて」と思っても、
誰にも分かるはずがありません。
自分が自分を理解してあげればいい。
例えばの話ですが、
挨拶をして相手が無視しても、
「自分が挨拶をする」と決めて行ったことだから、
後悔なし！
無視をされても、「挨拶をする」という信念を貫けばいいだけ。
ただそれだけ。
瞑想
自分がこう生きる！と決めたなら、
誰がなんて言おうと、自分がワクワクする方に進む。
それでも軸がぶれたり、
人生に迷ったりしたときは瞑想する。
瞑想なんて、「無」になれないし、
目を瞑るなんて面倒くさいし、
と思うかもしれません。
5分でいいし、無にならなくていいので、
目を瞑り、額（目の奥など）に意識を集中させて、
「目の奥に何が写るかな」くらいの感覚で、
ゆっくり呼吸をする。
ベッドの上で眠る前でもいい。
そのまま眠ってもOK.
私たちがお風呂に入って体を洗うように、
瞑想は心のシャワーみたいなもの。
洗うと見えてくるものがあるかも。
直感が良くなるかも。
迷いの答えが見つかるかもしれません。
身体も心も双方浄化していきましょう。
