いつもありがとうございますm(__)m
スピスピスパ☆NOMOTOです。
人に氣をつかうように
自分にも氣を配っていますか？
ストレスをそのままにしない
自分を大切にすることの一つは
「ストレスをためない」こと。
人には個人個人持っている器みたいなものがある。
その器が大きく深ければ、
水は溢れないが、
器が小さく浅いと、水は溢れていく…
ストレスもこの水のように、
器がいっぱいになると溢れ出てしまう…
溢れると、
イライラしたり、自暴自棄になったり、
普段思ってもいないことを言ってしまったりする。
だから、その日のストレスはその日にケアしよう！
誰かに自分の気持ちを話したり、
身体を動かしたり、
「自分時間」を持つ。
そうはいっても、
なかなか自分でストレス発散するのは難しい…
ストレスがあるのかさえも分からない…
という方へ
ハーブサプリ「ホーリーバジル」に頼ってみては？
ホーリーバジルって？
インドでは、
「不老不死の霊薬」「聖なるバジル」「母なる薬草」
…といわれるメディカルハーブの代表的な存在！
臨床データをもとに6つの効果効能をご紹介します。
①ストレス・不安改善
②記憶力、認知機能も改善
③睡眠改善
④疲労軽減・運動パフォーマンス向上
⑤メタポ対策に有効
⑥免疫向上
薬ではなくハーブなので心配なく、
飲むだけでストレスケアができます。
自分のことを後回しにして、
「めんどうくさい」などと言わずに、
しっかり自分を見て、自分ケアする。
・人生楽しんでいる？
・生きがいある？
・人に優しくできている？
・ありがとう言えてる？
・愚痴ばっかり言ってない？
・会いたい人いる？会っている？
・やりたいこと出来ている？
…とたまには自分を見つめる
「自分時間」を持ってみよう。
「ホーリーバジル」45カプセル4396円
サロンにて販売しております。