いつもありがとうございますm(__)m
スピスピスパ☆波動美容家野本です。
考えたくない思考が頭をよぎったり、
何度も考えたくないのに何度も考えたり、
そして、不安になったり、
人間の思考はプラスもマイナスも
無限大です。
もし、ネガティブな
「考えたくないこと」が立ち上がったとき、
どうしていますか？
そのまま考え続ける？
それとも、払拭すべく別のことをする？
意外と考え続けてしまう人が多い気がします。
考えたくないのに、考える…
矛盾です。
考えたくないと思うのなら、
自分を愛する方法としては、
きちんと心の声を聞いて、対処する。
対処方法は、簡単！
別の行動をとるといいと思います。
・体を動かす。スポーツする。
・YouTubeやアニメ、ドラマを見る
・友達と会う。話す。
・仕事をする
・本、マンガを読む
・自分が欲しいもの、興味があるものを調べる
・出かける。
などなど、
何かをきっかけに、「考えたくないこと」が
スッと頭から外れて、
心が軽くなってきたり。
出かけ先の看板
本の中の言葉
TVやYouTubeの言葉
相手の言葉などに、
何かがヒットして、スッと考えなくなるチャンスがあります。
何もしなければ、
ず～～っと同じこと「考えたくないこと」が
立ちあがってきます。
考えたくないことなんて、
たくさん立ちあがってくるかと思いますが、
波長を落とすより、
サッと何か別の行動をとる！
別の思考を立ち上げる。
その方が断然いいと思います。
やってみて！
