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スピスピスパ☆波動美容家野本です。
アメンバーはお客様限定記事となっております。
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サロンでは毎年、春DETOXをおすすめしています。
フラワーエッセンスのDETOXや
ハーブサプリのDETOXを私も毎年飲んでいます。
身体の毒素、心の毒素を取り除く！！
これとっても大事なんです。
ですが、今日はサロン以外で出来る
DETOXをご紹介~それは、
スマホDETOX
心と身体のメンテナンスの一つとして、
スマホを持たない。
又は、スマホを見ない時間を作る！！
これ出来ますか？
出来なければスマホ依存症かも！？
気付くとスマホを探していたり…
お風呂やトイレにスマホを持って行ったり…
スマホの使い過ぎが原因で…
医師や研究者の間では、
脳に異常をきたす人が増えているという指摘があるという。
「スマホによる脳過労」が起こったり、
「記憶力や意欲が低下する」とも言われています。
東北大学では、
スマホの使用時間が長い子どもの大脳に
発達の遅れが見られると発表している…
とはいえ、スマホは本当に便利で、
私も朝
からスマホのアラームで目覚め、
予定表やメール、ラインも仕事で使用する。
夜は、YouTubeや動画、SNSを見たり、
無意識にスマホを手にとってしまう…
なので、仕事中は音を消してバイブレーションにしている。
たまにはデジタルDETOXをしようと
スマホを持たない時間を意識するようになった。
仕事上、電話が鳴れば気づくところにおいてはありますが。
スマホがない時間を作ると、
自分の思考がスッキリしたり、
深く考えることが出来たりします。
少しだけ…
ご自身の心と身体の健康のために、
又、波動安定のために、
春のDETOXとして、
無くてはならないスマホの見ない時間を作ってみませんか？
