いつもありがとうございますm(__)m
スピスピスパ☆波動美容家野本です。
2月に入り、カウンセリングの中で感じることは、
「イライラ」と「不安」を感じているお客様が多い。
ちょっとした不安だったり、
ちょっとしたイライラが、
ある瞬間に膨れ上がったり。
なるべく波動を落としたくないけど、
切り替えられない…
ざっくりいうと、
世の中の不安に思うことは、だいたいが大丈夫なんです。
心配ごとや不安の97％は起こらない！
これは、国際認知療法学会会長のロバート・L・リーヒ博士の研究で分かったこと。
「心配性で不安を感じ易い被験者」を集め、
生活を追跡した結果、
心配ごとの85%は起きなかったというデーターが！
これ凄くないですか。
85%は起きないんですよ！
でも15%は起きるじゃんと思ったあなた！
心配事が起きてしまった15%のうち、
約80%が自力で解決できたそうです。
考えたって起きないんだ。
起きてもほとんど解決できるんだ！！
ということが分かれば、考えることがばかばかしくなるかも。
それでも考えちゃう方は、
その事を考えないくらい仕事したり、趣味したり、
身体を動かして予定を詰め込んだり。
もしくは、
発想の転換！
イライラする相手がいるなら、
その人にめちゃくちゃ面白くてディスったあだ名をつけちゃいましょう。
その方法はサロンでお伝えします。
勿論自分の心の中だけです。
不安を感じているってことは、
その感情に学びがあるっていること。
それが気にならなくなったら波動が上がります。
「わたし、これクリアすると上がっちゃうんだぁ～」と
思って。
だれだって、心配するし、不安になるし、怒るんです。
それが一つもないなんて言ったら、
それはもはや宇宙人です。
ただ、すぐその感情が切り替えられればいいだけです！
波動は落としたくないから
切り替えられないときはスピスピスパへ。
