いつもありがとうございますm(__)m
スピスピスパ、波動美容家野本です。
身体と心が寒くなったとき
外出時、物凄く寒い時に、身体がガタガタ震えます。
これを「ジバリング」といいます。
脳から指令がいき、筋肉を震わせ、
動かすことで熱をつくり、身体を温めています。
もっと寒くなると、歯までガタガタブルブル…
これも、体温を維持するために、
筋肉の収縮を高くするから起こります。
人間の身体って凄いですよね。
では、心が冷えきった時にどうするか？
簡単！！
心も震わせればいいんです。
めちゃくちゃ感動した時に
「心が震える」という言葉を使いますね。
そういうときって、
目に見えない振動数が上がります。
それです。
感動する映画を見たり、本を読んだり、
ドキュメントを見たり、尊敬する人に会ったり、
自分の心が少しでも動く（震える）ものを探す。
YouTubeでもいいです。
心を震わせて、心の温度を上げましょう。
徹底的に探し出すんです。
自分の心が動くものを！！
THE行動！
探さないと、宝物もGET出来ません。
冷え切ったままでは、振動数が落ちていきますし、
現実にも影響しかねません。
心も体も温かい方は、
どうぞ、周りの誰かにその温かさを分けてください。
それを「愛」とか「思いやり」と表現します。
他の誰かを思いやる気持ちがないというときは、
心が冷えている状態です。
まずは、心を震わせ、温めましょう。
自分自神を温められないと…
他の誰かを温めることは出来ません。
心の温かい方にハグしてもらうのもいいですね。
さむ～～い冬に、身体を温める時、
暖房のスイッチを入れる時、
ホッカイロを開ける時、
お風呂に入るとき、
この話をちょっとだけ思い出して…
心も温める時間を
＊冷えは美容と健康の大敵です。
ストレスいっぱいだと、自律神経が乱れて
肉体を冷やします。
肉体の冷えには血流を良くする酵素がおすすめ。
そして、毎日深呼吸を！
Xmasキャンペーンoff実施中
