いつもありがとうございますm(__)m
スピスピスパ野本です。
この時期、寒暖差や気圧の変化で、
頭痛持ちの方は辛い時期になります。
お客様の中でもいらっしゃいます。
・痛いのが嫌だからずぐ薬を飲む
・薬に頼りたくないから我慢する
私もギリギリまで我慢して、耐えられないときはロキソニンです。
もしくはエステに空きがあれば、
ヘッドマッサージを行います。
自律神経が整って、
少しでも眠れれば、痛みはなくなるか、軽減します。
試してみて。
自律神経が関与している中で、一番多いのが
「自分では気づいていないストレス」です。
精神的に強い方は、
「これくらい当たり前」と我慢したり、
「大丈夫！いつものことだから」とストレスと認識していなったり、
ストレスが年々溜まっていき、
自律神経が乱れ、
ホルモンバランスが乱れ、
背中がはったり、こったり、頭痛が起きたり…
臓器に悪影響を与えます
そんな時は、ハーブ「セントジョーンズワート」
ヨーロッパでは、ストレス女子は当たり前に飲んでいるサプリ。
自律神経をなめちゃ～いけません！
特に、精神力があるあなた！！
我慢強いあなた！！
ストレスに気づいていますか？
ちょっと眠れない・・・
いつもより背中がはっている・・・
イライラが止まらない・・・
などなど、精神的なことがあったらサクッと1カプセル飲んでみて。
自律神経は、自分の意志を越えたところで動いています。
コントロールできません。
仕事に追われる日々を過ごしてると、
交感神経が過剰に緊張し、
副交感神経を押さえ、病気を発症させようとします。
毎日の～んびりリラックスしてばかりで過ごしていると
副交感神経が過剰に緊張して、
交換神経を押さえて、アレルギーなどを引き起こします。
心と一緒ですね。
頑張りすぎるのもだめ。
何もしなさすぎるのもダメ。
自律神経は、自分の生き方や生活を教えてくれる感覚。
ちなみに、自律神経のトータルパワーは加齢とともに低下し、
女性は40代以降に、10年で15％ずつ下がっていくというデータがあるそうです。
心と身体を大切に
ご自身を大切に
経絡の伝道師、松永氏はこのセントジョーンズワートを手に握った時、
「これ、背中に来るわ～」と一言。
流石松永氏！！本物です。
背中は大事な神経の密集地帯ですから。
背中が痛い時は、バックマッサージを！