いつもありがとうございますm(__)m
スピスピスパ野本です。
スクワット1日10回目標に初めて3日目。
1ヶ月続けてみようと思っていますが・・・
それ以上続けば、ひざの痛みもとれるし、
ヒップ＆太ももも引き締まります
皆わかっているんです。
スクワットや運動が健康にも美容にもイイコト。
でもなかなか続かないですね。
しかし私の頭の中で誰かがささやくんです。
心を鍛えることも大事だけど、
同じくらい肉体も強化するようにと
魂の入っている器が肉体ですから、当然なのですが。
スピリチュアルがお好きな方は、
肉体ケアが少々おろそかになりがちでは？
私も「心と身体はつながっている」と伝え続けて20年以上ですが、
いつの間に肉体ケアに警報が・・・。
肉体の強化は
運動や筋トレだけでなく、食事も入っています。
ボディケアに関しては、スピスピのお客様は「覚醒ボディ」でメンテナンスは完璧です。
本当のスピリチュアルボディとは
心も体も鍛えること。
皆さま双方強くしていきましょう。
そういえば…
私、格闘技が大好きなんです！！
勿論見るだけですが…
朝倉未来、那須川天心、たけるのYouTubeを見ていますが、
皆エネルギーが高い！！かっこいい
年末のTVは当然、RIZINを観ます。
肉体を鍛えて極めていくと、
きっと魂も強化されるのだと思います。
だから皆さま少しづつ肉体も強化していきましょう～
勿論ココロも強化。
許せる心を
