自分を大切にするケア

いつもありがとうございますm(_ _)m
スピスピスパ野本です。

連日のコロナのニュースに、
「いつ終息するのか」…と不安とストレスが渦巻いています。

コロナが終息しても、又、新たなウイルスは発生します。
なので普段からの「自分を大切にするケア」が大切。

肉体的には、
充分な睡眠確保。
食事に気をつける。
適度な運動をする。

体を冷やさず温める。

深呼吸をする。

精神的には、

ストレスをためない心ケアをする。

こんな当たり前のこと～！？

…と、思うかもしれませんが、

ウイルスに感染してからのことを考え心配するより、

免疫を上げてスーパー健康になるチャンスをもらった…と

考える方が、いいと思いませんか？

スピスピスパでも、

ウイルスに良いといわれる商品は品切れだったり、品切れ間近です。

・酵素は、血液を浄化する事で、ウイルス侵入時に働く白血球を

活性化！基礎体温を上げる効果もあります。

・エキナセアも免疫アップ！

(ただしハーブなので３ヶ月連続服用すると効き目が薄れます。

２日に一回目安で)

・ケイ素は、ウイルス強い体を作ると発表されています。

・フラワーエッセンスで不安や恐怖に対応。

・ストレスはハーブセントJワートで！

・アロマ(精油)も、心を和らげるもの、空気中の殺菌するものも。

スピスピスパのお客様はもう、ご存知だと思いますし、実践されていますね！

この時期に、心も身体もより健康にしましょう！

そして、何がこようとも、後悔しない生き方を！

★スピスピスパ★

スピスピスパでは、ポッと空いた時間を

『カミサマがくれた時間』とスタッフに伝えています。

突然、予約のキャンセルが3人など、

いきなり空いた時間をそう呼んでいます。

その時はセラピストが他に「やるべきこと」があるのです。

物事に偶然はありません。

そのやるべきことが見つけられると・・・

波長アップ！！

私たちももし、仕事が休みなどで「空いた時間」があったら、

休むのもよし！

何か出来ることを探してみるのもいいかも…