笑顔で過ごしていますか？
いつもありがとうございますm(__)m
スピスピスパ野本です。
はい。もうスピスピご常連様はお気づきでしょうが…
只今Xmas小冊子と格闘中～
上記写真のような精神状態です(笑）
パソコンの前で、スタッフ交代交代肩をもんでもらいながら
年々酷くなる肩こりと戦っております。
(おかげさまでボディの予約が取れないので）
お仕事で、PCをず～と使われている方は、
途中で肩をすぼめて、筋肉を緩めた方がいいです！
今肩こりの方は、おそらく年々固まるのが早くなります。
肩回しやストレッチ、運動を日々しないと
ボディエステの日まで持たないかもしれません。
緊急対処法は、お風呂でアロマを垂らして深呼吸です
頭の中でリラックスできる場所を思い浮かべて、
ゆ～ったりしている自分をイメージします。
ほぼ瞑想に近いです。
昨日は、ほとんど家から出ず、
2回お風呂に入り、ひたすら眠っておりました。
恐らく2時間以上は自分で肩首をマッサージしておりました。
小冊子が終わり、時間が出来たら、
超スーパー肩コリスペシャルボディをします。
来週中には終わらす予定ですが
その間は、接客に入れないかもしれませんm(__)m
私の監視の目がゆるくなり、
スタッフがボッ～としていたら、チクってくださいませ
タックルします。w
今日もお風呂でゆ～っくりしたいと思います。
皆様も1日の疲れをとるためお風呂で深呼吸してくださいね！
ふくらはぎマッサージ割引は今月末までです。
私が監修しましたので、かなりスッキリすると思います。
痛い気持ちい～です。
ふくらはぎがだるい方もおすすめです！