ゴルフ~ | 心と身体をつなぐエステ

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テーマ:
身体動かしていますか?
なかなか意識しないと動けないスピスパ野本です。
いつもありがとうございますm(_ _ )m
 

昨日は2ヵ月ぶりのゴルフ。
夏の猛暑も去り、いい気候ですキラキラ
スコア103ハート
なかなか100は切れませんが、目指します。

 

先日、いつ退会するかわからない、スポーツクラブに入会し、
マシンの説明を受けつつ、トレーニング。
そして、初めて「バレトン」というバレエとフィットネスとヨガが融合した
ダンスを受けた。
「今日は初めての方がいらっしやいますので、基本的動作を確認しながら、行きましょう~」滝汗とインストラクター。
マシンのトレーナが伝えたようだ汗
一番後ろの端に行き、息を切らしながらなんとか1時間。
もう、フラフラあせる
 
そして、次の日…筋肉痛のまま仕入れに行き、
変な歩き方のせいか、右足だけヒールの靴づれ。
そのまま昨日ゴルフへ・・・。
まだ足が筋肉痛で、ぎくしゃくしていますが、
あちこち痛いせいで、余分な力が抜けて、スコアアップしたのかもハート
 
今日は靴づれカのため、ヒールが履けず
サンダルをはかせていただいておりますm(_ _ )m

 

なんだか、運動した気分になっておりますが、

「筋肉はそう簡単につきませんから~」とトレーナー。

目的は3つ!!!

体力アップ!スタイルアップ!スコアアップ!

 

何とか時間を捻出して週1回は通いたいと思っています。

 

 

 

 

★スピスピスパ★

初公開~息子のお弁当口笛

一応、主婦業もしております。

 

お客様から、お弁当のレシピをたくさん教えていただき、

何とか形になっています。

又、簡単お弁当レシピあったら是非教えて下さいビックリマーク

 

 

 

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